这是一个很“冻”人的季节，感冒病毒极容易乘虚而入，让孩子少生病，家长必须知道的7件事！
①户外活动——让呼吸道更耐寒
孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原体抵抗力差，更容易患病。
儿科主任表示，即使是冬天，在做好保暖措施的前提下，要让孩子最少进行半小时左右的户外活动来增强体质，周末在家也应如此。
②衣服适当——别把孩子捂过头
很多家长喜欢里三层外三层地将孩子裹个严严实实。实际上，小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗。
而严实的衣服使孩子不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
③吃得好——参考幼儿园营养食谱
周末在家也要吃好三顿饭，特别是早餐，让体内产生足够的热量来增加御寒能力。
家长们应该科学、合理搭配一日三餐，补充幼儿身体所需营养，增强体质。
④重视洗手——小动作防大病
洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的防感染方式。
家长要带头，和孩子一起勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，每次洗手至少用洗手液／香皂揉搓双手20秒。
⑤开窗通风——空气流通防感冒
流感病毒主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，闭塞房间隔绝了冷风，却让细菌和病毒密度上升，会极大增加病毒传染几率，因此，在空气质量达标时，家长要多开窗通风。
⑥热水常备——着凉之后出点汗
如果孩子着凉受寒，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，让孩子微微出些汗，将凉气排出体外。
⑦不信偏方——熏醋不是好方法
民间有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。北京市疾控中心的专家表示，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，而且消毒杀菌的效果也不是很好，所以并不主张使用。
日常生活中常见的食醋，所含醋酸浓度很低，根本达不到消毒、杀菌的效果，盲目大量使用，反而可能对人体健康带来危害，比如熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，会引发气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。
家有儿童、老人及哮喘病人等，更是不适合使用熏醋方法来消毒。
最后，需要提醒家长的是，遇到孩子生病还是应当第一时间选择正规儿科医疗机构治疗，不可轻信一些网传方法，以免贻误孩子病情。
北京鹏搏
您身边的幼教专家~
*本文部分图文来源于网络，仅作交流、学习之用，如涉及侵权，请联系我们删除！
猜你想看：
25个园所最关心的问题，答案都在这！
简单3步竟让孩子每晚主动早睡觉！值得效仿！
22个幼儿冬季保健注意事项，请家长注意查收
优秀幼师常用的30句沟通话语!
孩子优秀的前提是，父母做好这8点！
幼师解答：孩子在幼儿园，家长最关心的五件事
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇