点击下方的绿色小喇叭收听12月18日节目
月星期二甲子月甲申日
戊戌年冬月初十二射手座
任何疾病都需要积极的进行治疗，其实不想患上疾病，积极的进行预防是非常重要的，这样才可以控制住疾病的发生，那么有哪些方法可以预防肺气肿呢？
有哪些方法可以预防肺气肿呢？
1、减少心脏的负担
肺气肿患者约有一半的患者，患有心力衰竭的症状，因此，大家应该尽力减少心脏的负担，保护心脏。患者应尽可能的卧床休息，要是不能平卧的，可以采取半坐位或者是前倾的坐位，身体周围用被子铺好，让患者感到舒服，减少疲劳感。
2、预防感冒
感冒会加重病情，所以平时预防感冒，也可以预防肺气肿的发生，具体预防的方法是，要注意增加或减少衣服，当温度变化时，或者是流行性感冒的期间，尽量不要出门。加强耐寒锻炼，比如冬天的时候，用冷水进行洗脸，加强人体免疫功能通过注射麻疹疫苗，以减少感染的机会。
3、预防上呼吸道感染
急性肺气肿的发生，主要是上呼吸道感染引起的，因此，肺气肿或慢性支气管炎患者应严格防止上呼吸道感染的发生。通常情况下，大家应该加强体育锻炼，多呼吸户外的新鲜空气，增加肺活量，增强身体的免疫力，避免冷空气的刺激。
4、氧气疗法
肺气肿患者有明显的缺氧症状，患者可以持续的进行吸氧，每天达到十六个小时以上，缓解缺氧肺小动脉的收缩，减轻心脏的负担，提高体能，改善运动耐力。
5、腹式呼吸的方法
具体的做法是吸气时要进行挺腹，胸部不动，当呼气的时候，腹部要陷下去，还有就是要根据呼吸的节奏，呼气和吸气的比例是1：2或1：3，用自己的鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，呼气的时候，嘴唇要收拢，胸向前倾，而且需要深吸缓呼，不可以太用力，每分钟呼吸的时间为七到八次，每天锻炼两次，每次十到二十分钟即可。
疾病类：便秘痔疮腹泻消化不良胃溃疡胃炎反流性食管炎脾胃虚寒肠道息肉脑中风冠心病心梗心跳过缓糖尿病糖心病高血压高血脂高血粘动脉硬化颈动脉斑块失眠眼病颈椎病肩周炎腰椎间盘突出膝关节炎滑膜炎足跟痛骨质增生风湿风湿热痛风下肢水肿前列腺尿路感染尿路结石老年斑抑郁症老慢支嗽黄痰皮肤病丹毒老年痴呆耳鸣慢性咽炎血小板低痤疮，粉刺舌苔厚腻、口苦美尼尔氏症
体质类：梅雨天解血瘀半夜盗汗上热下寒手脚冰冷夏季滋阴夏季清热、除湿、解暑、减脂、化瘀补气、补血、补肾去心火夏天健脾、除湿、清火血寒夏天出汗多脚掌凉气阴两虚秋燥润肺止痒秋季乏力秋季嘴苦
生活小妙招：一招让酱油大变脸巧吃醋，消积食一年四季都能喝的豆浆养生豆浆养心护心粥秋季养心粥夏季清火粥降压防痴枕黑木耳凉拌洋葱嘴巴周围长痘痘芹菜红枣饮降血压酸醋加红米——降血脂、软化血管、柔肝通络鱼头炖天麻汤治头晕秋季护眼茶糖尿病杂粮糊秋季降压茶健腰酒方
