王力，年5月一一年5月，在量子高科(中国)生物股份有限公司任市场总监，专注益生元，膳食纤维与微生态健康相关产品的研发与推广。量子高科是中国益生元行业的开创者与发展推动者。现担任温哥华营养科技中国区运营顾问，广州泽力医药科技有限公司品牌顾问，香港正都医药科技有限公司产品顾问。
各位群友大家好又到了周一的分享时间了。我们群的名称已经改为国际健康专家交流群。为了把我们群建成名副其实的专业知识分享群。希望大家自觉地遵守群规。
我们的群，是移动互联网大牛村的一个分群。现在大牛村也在不断地向各位群友推出高质量的知识分享。那么我们群的历史比较悠久了。我们的知识分享已经成为了一个很好的传统。给很多社群的建设起到了模范示范作用。建立这个社群的目的不是为了在这里把所有的群友都变成我们的生意伙伴。因为即使我们这里每一个人都买块钱东西，我们也不够发工资的。
我们建立这个社群的目的，是用知识的力量，团结价值观相同的人们。我们可以做不同的生意，我们可以来自不同的专业。但是我们有一个价值观，必须是一样的：那就是在帮助别人的当中，找到自己的乐趣。
很多人都问我，你玩了半天社群，到底得到了什么？我告诉他，有的学员把我们教他的知识用到了工作当中。还有一些是群友就直接在我这里得到了治疗。还有更多的人，他们把身边那些需要帮助的人带到我们群里来。让他们在这里，讨论问题，提高自己的知识健康水平。还有很多人，他们并不是健康专业毕业的，他们为了周围的人的健康，为了周围的人的发展，来到这里。我相信，我们这个群，以他专业的知识背景，坦诚真诚的讨论。团结的和谐的气氛。正在适应，越来越多的人加入进来。
中国社会，正处在一个，大健康，大营销，大发展的时代。我们每一个人，都深深地体会到，知识老化的威胁。所谓逆水行舟，不进则退。学习成为了21世纪我们社会的一个生存方式之一。不学习，就会倒退，不学习，这会过时，不学习就会被时代淘汰。
今天汇聚在群里的位同志们。我相信有一半以上的人，是抱着学习的态度来的。我代表国际健康专业专家群。向大家表示热烈的欢迎。一个社群是不是向上的进步的有益的主要是由群主来决定的。我在这里向大家保证，一定不会把自己的个人利益放在首位，奉行人人为我我为人人的生活方式，用实际行动，来践行我一向提倡的利他的生活方式。
我们将继续，组织安排，有水平，有正能量的，对生活工作有深刻认识的老师，来为大家分享。当然，我们也要求大家，在老师上课的时候，带着虔诚虚心的态度，做到不插嘴，勿打广告。大家共同努力，把我们这个事情，办得更好。
需要上厕所的朋友可以去一下。听课最好的方式，就是听语音。老师上完课肯定有一段时间是给大家互动的。可以提问题。积极的参加讨论。不要浪费宝贵的学习机会。
下面我给大家介绍一下。我们群，有一位学术干事。她叫上官维华。群里面哪位老师，愿意为大家提供分享。可以联系上官老师。她会给您安排时间的。另外钟莉晨是上官老师的助手。有什么事情也可以联系她。下面我们欢迎王力老师为大家讲座！
各位老师，各位同行：
我们今天晚上的分享现在就开始，今天分享的题目叫做《益生元、膳食纤维和健康》。谈起益生元、膳食纤维和人体健康的关系绕不开一个概念——人体微生态，所以今天第一个和大家交流的内容就是“什么是人体微生态”。
人不但生存在一个宏观的大环境之中，还生存在一个肉眼看不到的微观的生态环境之中，即由微生物所构成的微观生态环境，在这个微环境中，人体或者人体细胞和微生物之间相互依赖、相互制约，形成一个微生态系统。人的肌体细胞大约有10万亿个，也就是个，而人身体上的微生物大约有万亿个，也就是个，这些微生物首尾相连，其长度可以达到10万公里，可绕地球两周半，但其重量只有1.2公斤。
构成人体微生态的这些微生物包括细菌、病毒等，但主要是细菌，大约有多种。我们可以粗略的把这些细菌分成三大类：
第一类就是对人体健康有益的细菌，就是我们通常所说的有益菌、益生菌或者叫友好细菌，比如说双歧杆菌、乳酸杆菌，这些都是大家耳熟能详的益生菌；第二类就是对人体健康有害的细菌，把它叫做致病菌、有害菌，最典型的比如说产气荚膜梭菌。第三类就是中性菌，它有时候对人体是有益的，有时候是有害的，在不同的条件下有不同的作用。
益生菌在数量上处于绝对优势地位，是维持人体微生态平衡的前提和基础，亚健康、疾病与微生态失衡是互为因果的，保持微生态平衡对保持健康至关重要。
通俗地讲益生元就是益生菌的粮食，是益生菌的食物，下面就来谈谈什么是益生元和膳食纤维，简单来说，益生元就是经过上消化道之后以原形的形态到达直肠，到达直肠之后能选择性的激活一种或者多种益生菌的物质。比如说一些功能性的低聚糖（如低聚果糖）都属于典型的益生元。另外一些多糖类不经过上消化道吸收利用，能够以原形的形态达到直肠的，比如说菊粉、云芝多糖、胡萝卜含氮多糖等等，这些都是在上消化道不被人体消化、吸收、利用，以原形的形态到达直肠，被直肠中的有益菌利用，这些也都可以叫益生元。还有一些植物提取物，特别是中药提取物以多糖形式存在的，比如说黄精多糖、牛膝多糖，它们也能够刺激肠道有益菌的增殖。所以说它们也可以算作益生元的一种。
还有一些蛋白质的，比如说α乳清蛋白、乳铁蛋白，还有一些螺旋藻的代谢物，甚至是益生菌的灭活体，也就是死了的益生菌，它对肠道中的益生菌也有增殖的作用，所以它们也可以算是益生元中的一种，虽然它们不符合严格的益生元的定义，确切的说它们是“类益生元”，具有益生元类的作用。
也就是说，益生元属于一种特殊的水溶性膳食纤维，益生元是膳食纤维这个大概念下的一个小概念。
关于膳食纤维有一个标准的定位，膳食纤维属于植物中天然存在的，提取的或者是合成的碳水化合物的聚合物，其聚合度也就是DP大于等于3，它不能被人体的小肠消化吸收，对人体有益的物质，包括纤维素、果胶、菊粉，以及其他的膳食纤维的单体成份，益生元与膳食纤维不同的一个地方是这样的，益生元能够促进对人体健康有益的益生菌的增殖，但是膳食纤维不一定有这个功能。
膳食纤维可以分为水溶性膳食纤维和非水溶性的膳食纤维，益生元是属于水溶性的膳食纤维，益生元的定义是完全符合膳食纤维的定义。它在人体的上消化道不被消化、吸收、利用，以原形的形态到达大肠，对人体的健康有重要的意义。它是属于膳食纤维的一个单体成份。
说到益生元和膳食纤维对人体的健康作用，其实都是通过人体的微生态系统发挥作用的，也就是说调节人体的微生态系统，使人体的微生态系统达到一种平衡的状态，发挥益生元和膳食纤维对人体的健康作用。
益生元和膳食纤维对人体有哪些健康作用呢？
第一就想和大家分享一下益生元和膳食纤维对于胃肠道健康的作用。
可以说益生元和膳食纤维对于肠道菌群失调所产生的腹泻具有非常好的调养和治疗的作用。什么样的腹泻才是由肠道菌群失调所造成的腹泻呢？简单的来说，比如说一些抗生素的应用导致的腹泻，另外就是外籍致病菌侵入所导致的腹泻，也就是说俗称的痢疾。在这种情况下，其实用膳食纤维和益生元去“整肠”会有非常好的效果。
在民间治疗腹泻有一种方法，比如说使用青香蕉片，也就是把未成熟的香蕉切片，然后烘干，这个对于治疗腹泻是非常好的。未成熟的香蕉里面主要的成份就是抗性淀粉——一种非常好的膳食纤维，这种抗性淀粉对于治疗腹泻有非常好的作用，它发挥作用的基理和常用的治疗腹泻的药物蒙脱石的作用是非常类似的。
益生元对于反复的、慢性的腹泻具有非常好的治疗效果，（对于急性腹泻不要尝试使用益生元，因为益生元初次使用有致泻作用），但是益生元和益生菌一起用效果会更好。益生菌的话，建议大家购买药准字号的可能会更划算一点，比如说思连康，金双歧等，其实这些药准字的益生菌制剂比保健品的益生菌的制剂要便宜的多，而且我个人认为效果会更好。
当然了益生元和膳食纤维在当今的这个市场上应用最大的领域还是对于便秘问题的解决，比用于治疗腹泻的更多。益生元和膳食纤维是通过什么样的方式治便秘的呢？这里想给大家说一说便秘和肠道微生态失调之间的关系，其实便秘与肠道的微生态失调是互为因果的关系。
所谓互为因果，某些情况可能是便秘导致了肠道的微生态失调，有些情况可能是肠道的微生态失调导致了便秘。便秘是由多种复杂的原因产生的一种症状，益生元和膳食纤维治疗便秘是一种对症治疗而非辩证治疗，所以也不要期望益生元和膳食纤维能解决所有类型的便秘。它只对那些菌群失调型的便秘具有持久的效果，也就是说能治愈，所谓持久的效果就是一开始有用，吃了一段时间仍然有用，直至痊愈。对于其他类型的便秘有可能是一开始应用有效，但是用了一段时间之后又没有效果了。
大家可以到淘宝、天猫看一下，以益生元低聚果糖为主要原料治疗便秘的产品是非常多的，这里给大家说一下，低聚果糖这个典型的益生元治疗便秘的机理，应该说主要有三方面的作用：
第一个，低聚果糖是一种小分子的膳食纤维，具有高渗透压，这种高渗透压会导致肠黏膜脱水，脱出来的水就把粪便稀释掉了，这是它解决便秘的机理之一。
第二低聚果糖毕竟属于膳食纤维，它具有持水膨胀的特性，它能够使粪便变得松软，同时膨胀后增加了肠道内容物，刺激肠道蠕动。
第三是低聚果糖能够增殖肠道的有益菌，有益菌把低聚果糖代谢之后，代谢的产物是短链脂肪酸，这个短链脂肪酸能够促进肠道的蠕动，同时短链脂肪酸也是肠黏膜的一种营养物质，肠道营养物质丰富了，蠕动的力量也会更强劲。这也是一些益生元产品说为肠道健康添动力说法的原由。
对于机理1和2，它发挥作用是立竿见影的，因此低聚果糖能在3到6个小时内解决便秘问题，机理3则是长期的效用。
膳食纤维解决便秘的基理和益生元差不多，但是不如益生元来的那么全面，其实它解决便秘问题主要的原理就是持续膨胀的特性，膳食纤维吸水之后会有比较大的膨胀的系数，从而使粪便变的松软，体积增大，这样就使粪便更容易从肠道中排出，相当于低聚果糖的机理2。
刚才说了便秘只是一种症状，可能有多种的原因导致便秘，益生元、膳食纤维解决便秘问题只是针对便秘的这么一种症状，使粪便变的没那么干，促进肠道的蠕动使粪便更容易排出体外，但是它没有针对产生便秘的根本原因，比如肠道的器质性病变，大脑皮层调节肠道蠕动机能的失调等，对于这些原因导致的便秘，益生元和膳食纤维不具有持久的效果。
一般来说益生元和膳食纤维主要在于肠道，其实肠胃是不分家的，益生元和膳食纤维对于一些胃部的疾病也有很好的调养作用，比如说对于慢性胃炎、胃溃疡，甚至对于胃癌的预防都有积极的作用。
一般来说幽门螺杆菌是引起慢性胃炎、胃溃疡和胃癌的罪魁祸首，是一类致癌源。从某种意义上来讲，这种慢性的胃炎、胃溃疡和胃癌都是肠道微生态失衡的结果，为什么这么说呢？因为在胃部的幽门螺杆菌要生存需要两种物质为生，一个是尿素，一个是氢，尿素和氢在人体中的来源主要是肠道的有害菌提供的。肠道有害菌代谢人在消化吸收中没有利用完的蛋白质，把它代谢成尿素，这些尿素正好是胃部的幽门螺杆菌生存所需要的物质。另外肠道的一些细菌代谢一些碳水化合物产生氢气，这些氢气来到胃部，恰恰也是幽门螺杆菌生存所需要的。
当人体肠道的双歧杆菌占优势的时候，大肠杆菌和变形杆菌就减少了，它能够减少蛋白质或者氨基酸在脱氨酶的作用下产生氨。双歧杆菌在降低肠道的PH值的情况下，那个氨与氢离子结合成NH4，这个氨不再参与尿素的肝肠循环，这两方面的因素都使体内的氨减少，不仅减轻氨对脑细胞的损伤和肝脏的负担，而且使体内的尿素减少，从而使幽门螺杆菌的生长受到抑制。也就是说益生元也好，膳食纤维也好，在人体的大肠中刺激双歧杆菌的增殖，双歧杆菌多了之后这些大肠杆菌、变形杆菌等等这些有害菌减少了，这些有害菌减少了就使尿素减少了。胃中的幽门螺杆菌是以尿素为营养物质的，尿素减少了就能够使幽门螺杆菌受到抑制。
因此通过膳食纤维，特别是益生元促进肠道中双歧细菌占绝对优势，减少大肠杆菌变成变形杆菌和梭菌数量，可以有效的抑制幽门螺杆菌，有可能使它保持在不发病的状态。其实现在抗生素的疗法可以把幽门螺杆菌消灭掉，从而治愈胃溃疡。但是如果把幽门螺杆菌斩尽杀绝，有可能治好了胃溃疡，甚至也阻碍了胃癌的发生，但是没有了幽门螺杆菌另外一种癌症就会高发，叫做消化道腺管癌。
所以幽门螺杆菌对人体也不是一无是处，这个数量适当的存在，保持在一种平衡的状态对人体还是有益的。
益生元和膳食纤维对人体健康最大的作用在于肠道，最重要的是能够预防结肠癌的发生。
首先我们来看看致癌物的形成或来源：肠内万亿计的细菌组成了一个化工厂，其中有害细菌会将消化的食物和体内其它物质分解为许多致癌物，最常见的有亚硝胺、吲哚、酚类、二次胆汁酸。我们也会摄入含有一些前致癌物和致癌物的食物（主要是腌、熏、烤、炸）。
结肠癌病人与健康人肠道菌群结构对比，
肠道菌群结构的恶化对结直肠癌病人的健康意味着什么？
1）丁酸盐减少，会造成肠道上皮细胞的能量不足，因为丁酸盐是肠道上皮细胞更新所需要的最重要的营养成分之一。
2）丁酸盐有调节免疫、减轻慢性炎症的作用。丁酸盐减少，可能会使病人体内的慢性炎症水平升高，造成免疫紊乱，对癌细胞的抵抗力和控制力下降。
3）条件致病菌的数量上升，会增加肠道里的免疫毒素、致癌物质的产生量。这些毒素进入血液，会进一步扰乱免疫系统、造成新的基因突变，形成新的癌细胞。
正如我前面所说，益生元还有某些膳食纤维被人体的有益菌代谢之后会产生短链脂肪酸，其中最为重要的一种就是丁酸，丁酸的产生恰恰就阻止了癌症的发生，丁酸一般被称为大肠癌或者结肠癌的克星。在肠道中能够利用益生元或者某些膳食纤维产生丁酸的这些细菌叫丁酸梭菌，肠道中的丁酸主要由丁酸梭菌所产生。
益生菌比如说低聚果糖和丁酸梭菌相结合，可以说是预防和辅助治疗结肠癌最好的东西，因为低聚果糖可以促进丁酸梭菌的增殖，丁酸梭菌就是以低聚果糖为食物发展壮大起来的。但是按目前的法规来说，应该说市面上是找不到低聚果糖和丁酸梭菌结合的食品或者药品，因为低聚果糖本身不是药辅原料，不会做成药。丁酸梭菌是一种药，又不是普通食品，所以他们两个是结合不到一起的。
作为一般的消费者可以分别去买，比如说可以买单独的低聚果糖的产品，也可以去买丁酸梭菌的药品，复合起来用。
应该说益生元和膳食纤维对人体发挥作用是在肠道，其实益生元类的物质和膳食纤维类的物质对肺的健康也是非常重要的，特别是现在雾霾天气对肺的影响很大，很难用一种直接的方法防止雾霾对肺的侵害。从中医的角度来说，应该说肺与大肠相表里，通过治肠的方法可以达到对肺的调节作用。因此益生元和膳食纤维类物质通过对大肠起作用也可以对肺产生比较好的影响。
说起“肺与大肠相表里”说到吴博士的专业了，“肺与大肠相表里”应该是一脏一腑通过经脉彼此络属，上下一气相通。从胚胎发育学角度看，肺、气管是由原肠的前肠发展而成，呼吸道上皮和腺体是由原肠内胚层分化而成，所以从发育学和组织学来说，它俩原本是一体的。肺与大肠在生理和病理上也是密切相关的，回肠、结肠上的H细胞分泌的血管活性肠肽能刺激呼吸和松驰气管，诱发肺过度换气。肠内的气体大多数是通过肺排出去的，其实肠内的气体通过肺排出去的比通过肛门排出的多了20多倍。如果产生过度的有害气体无疑对肺脏是一种负担。所以严重的肠炎的病人有可能发生肺气肿，一些肺炎严重的人有可能产生肠道充血。
另外说说肠原性的内毒素对肺的影响。
一方面肺部疾病能直接导致肠功能的紊乱，菌群的失调，多数可以表现为便秘，所以有一种说法叫肺热导致的便秘，其实就是这个原因。而另一方面，肠道内的毒素到达肺脏能够导致肺的损伤，从而形成恶性循环。像益生元还有某些膳食纤维这些微生态制剂能够减少内毒素的产生，对肺病的康复是大为有利的。
所以这与中医所遵循的叫“肺病治肠”是相契合的。益生元和膳食纤维类的物质在调节肠道菌群的同时能恢复正常的肠道菌群产生迁移传动复合物，促使肠蠕动，肠道蠕动能够促进排便、排气，腹压就降低了，可以直接改善呼吸的功能。肠蠕动使滞留于肠道中的病原体及其毒素，包内毒素，把多种肠原性的有害物质排出去了，从而改善循环，有利于肺病的康复。比如说中医上有很多方子叫肺病治肠，比如说苏子粥，苏子10克，粳米50克，红糖适量，这样做成的一种粥具有降气消痰，止咳平喘和养胃润肠的作用，适用于中老年人的急慢性气管炎和肠道便秘。其实这个就是通过调节肠道达到保养肺脏的作用。
所以说现在有人利用“肺病治肠”的原理开发出一些应对雾霾的产品，它所遵循的原理就是肺病治肠。
下面再和大家交流一下益生元或者膳食纤维对于肝脏健康的作用，应该说肠道菌群的代谢和肝脏的代谢是密切相关的，肝脏的功能异常可以影响肠道菌群，肠道菌群的失调又可以影响肝脏的作用。
大家可能听到过一种叫做肝昏迷的状态，肝昏迷并不是肝昏迷了，而是由于肝解毒的功能几近衰竭导致脑昏迷，其实就是肝解毒的作用失效了，这些毒素伤害大脑，使大脑处于昏迷的状态。这样的一种肝昏迷在临床上经常使用一种乳果糖的东西，乳果糖其实就是一种典型的益生元，它的作用和低聚果糖是非常类似的，它就是通过减少肠道内毒素的产生，这些毒素不是要经过肝脏解毒吗，如果肠道的毒素产生的少，虽然肝脏解毒的能力弱了，但是毒素产生的少了，神经系统的伤害也就有所降低。乳果糖在临床上的应用是非常多的，所以使用乳果糖加上青春双歧杆菌的复合对于治疗肝硬化在临床上应用还是比较广泛的。
其实对于有肝硬化的病人，在家里不妨多服用乳果糖和青春双歧杆菌，乳果糖作为一种药一般还是比较难买得到的，可以用低聚果糖或者其他的低聚糖取代乳果糖，其实效果是差不多的。
请问怎样知道是肠菌群失调引起的便秘呢？
应该说产生便秘的原因是多种多样的，也很难确认哪一种便秘是由肠道菌群失调引起的，但是可以告诉大家一旦发生便秘，肠道菌群肯定是失调的。所以说一旦发生便秘，肠道菌群就失调了，那么用益生元去解决它，肯定能够把已经失调的肠道菌群平衡回来，这个是可以做到的，大家如果说产生便秘的根本原因不是肠道菌群失调，你把肠道菌群调节好了那也不能从根本上消除便秘的问题。
王力老师您好，刚才您讲到通过肺排出的肠内废气比放屁排出的多，这个我好想很少听到，能不能详细的说一下。
其实肠道内产生的各种气体是非常多的，有一些气体是对身体是有好处的，比如说刚才讲到的氢气，肠道的菌群代谢碳水化合物，特别是膳食纤维，包括益生元的时候其实会产生氢气，这个氢气对于有幽门螺杆菌的人来说，幽门螺杆菌它会利用肠道产生氢气，但对于正常人来说，其实产生的氢气对于人体健康是非常重要的，氢的抗氧化的能力非常强，它抗氧化能力是维生素C的N多倍，维生素E的N多倍，它抗氧化的能力是非常强的，所以说人体肠道中产生的氢气是消除自由基一个非常棒的抗氧化剂，而且抗氧化之后不产生任何有害代谢物，维生素C抗氧化之后是会产生有害废物的。
所以说在市场有很多饮水机说能够产生氢气，或者是富氢水，其实就是在补充人身体的氢气，其实肠道的菌群，比如说多吃一些膳食纤维，多吃一些益生元，肠道中所产生的氢气比你外源性的补充富氢水所产生的氢气还是多的多，所以你花高价钱买一些产氢气的水，还不如多吃一些膳食纤维和益生元低聚果糖，让体内的肠道菌群自然而然的产生内源性的氢。因为氢分子非常小，一般就是通过肠黏膜入到血液循环系统，循环于全身。对于小分子的气体一般都能够通过肠黏膜进入到血液循环系统，循环到肺，通过肺的交换把气体排出去。有一些就是通过肛门排出去的，所以肠道内所产生的气体通过肛门排出去的远远不如通过肺排出去的量大。
请问喝凉水或冷的环境就腹泻可以判定是菌群失调吧？
应该说喝冷水或者冷的环境就发生腹泻，这个倒不一定是由肠道菌群失调所造成的，最常见的菌群失调型的腹泻就是旅行性腹泻，就是出门到某个地方开始拉肚子了，一般而言，常见的痢疾也是外籍有害菌侵入造成的菌群失调性腹泻。无论何种原因导致的腹泻，腹泻发生后，肠道菌群都会失调，因此使用益生元、膳食纤维、益生菌对于调治腹泻总是有用的。
（结束）
《下面是靠谱健康专家群讨论内容》
吴博士9:51
我现在想给王力老师以及各位专家再提几个问题。
吴博士9:52
就是一个是关于氢气的问题。那据我所知氢气不溶于水啊！
那么怎么样才能够让肠道里面产生的氢气，肺部排出来。
深圳徐科医学健康管理师09:54
这个问题我也困惑
全部从肛门出来的？
吴博士9:55
王力老师昨天说的一个问题，说肠道里面的微生物，代谢产生氢气等气体。人，从肛门排出去的气，只是一部分。有很大一部分是通过肺排出的。
我们有一点点不明白。就是有些气体是非水溶性的。怎么从肠道，转移到肺呢！
海伦10:24
二氧化碳、氢气和甲烷的30一40%通过大肠黏膜吸收進入循环系統转移全身，最後經過皮肤肺呼吸释放到体外外。留下來的气体中氢气等可以被其他細菌利用，或者最終經肛門释放。
吴博士0:26
那么说这个量还是不小的。
海伦10:26
是
关于大肠气体的成分，美國太空总署在進行阿波罗計划时，曾經进行過比較詳細的研究。
吴博士0:28
我们有经验，服用了益生元以后，排气好像明显的增加。那么这个是一种重分配机制呢还是真的产生的多了。
海伦10:30
我感觉我自己有胀气后，服益生菌，气体反而少了，我们感觉不一样嘿嘿..
LD10:30
氫值得重視
吴博士0:30
我昨天听了王力老师的课以后，才发现自己原来真的很多都不懂。
LD10:31
益生菌好東西
海伦10:33
水中的氢元素并不是以氢气的形式存在的，而是存在于水分子中。水分子中含有氢原子，这意思是它以氢原子的形态存在，这就不难理解肠黏膜吸收氢气的道理了。
LD10:35
江門生化中心，原來中國三大生化基地之一，唯一活下來的
吴博士0:36
等一下看看王力老师怎么说吧！昨天晚上真的有胜读10年书的感觉。
海伦10:37
我的看法不见得对，门外汉，听专家意见为好。
LD10:38
四軍大的孫思民教授，專門研究氫化水
吴博士0:39
讨论问题我们不用谦虚的。有啥就说啥？我昨天真的第一次听说。大肠里面产生的这些气体，大部分是通过肺排出了。也就是说我们的血液有的时候，要携带很多我们不需要的气体。甚至是有毒有害的气体。
肖(T)10:40
甲烷和氢气还原性很强，在有氧环境下很难大量存在
王力10:41
是孙学军教授吧，氢分子生物学的知识我很他学的。
LD10:41
是孙学军教授吧，氢分子生物学的知识我很他学的。
王力10:47
水是H2O，水中的氢元素自然不是以分子的形态存在的，但氢化水或者富氢水，则是以氢气的形式存在的
通过高压的形式是氢气在水中的溶解度增加
肖(T)10:48
所以对这种提法我表示质疑。当然，肠道细菌在无氧环境下产生这些物质是可以的
吴博士0:49
益生菌是不是大部分是厌氧菌。这个真的没概念？
王力10:50
低聚果糖，菊粉，甘露醇使用后产生氢气是很正常的事情，可以实测
LD10:50
王力(T)?這樣太好了吴博士0:51
这些氢气再被益生菌利用
肖(T)10:51
常用益生菌如双歧杆菌(厌氧)，乳酸杆菌(兼氧)，但多以厌氧为主
王力10:52
如果大肠部位有氧气，那么需氧菌或者兼性厌氧菌就会生长，需产生比较严重的问题，大肠一定是无氧的
LD10:52
我用低聚果糖十多年了，效果很好
吴博士0:53
各位专家，王力老师昨天说的菌群失调的问题，是不是抗生素把大量的厌氧菌给杀了。很多氢气就没办法利用，所以就气多屎多？
王力10:53
双歧杆菌是厌氧的
吴博士0:55
这个问题越说越清楚了。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇