居委会的王阿姨是个广场舞爱好者，天天和小区里面的大爷大妈们一起跳舞，前段时间参加广场舞大赛还拿了个二等奖了，可最近这两天广场上却总也不见她的踪影。原来这两天天气变冷，王阿姨的支气管哮喘发作了。支气管哮喘虽是一种常见的呼吸道慢性疾病，却对患者的日常生活造成极大的困扰。根据亚太地区和中国哮喘调查报告：27%的患者至少每周一次影响睡眠，22%成人患者误工，49%儿童患者误学。
生活中引起支气管哮喘的因素
尘螨
尘螨是一种啮食性的自生螨，以粉末性物质为食，如动物皮屑、面粉、真菌等。尘螨不仅可以寄生在地毯、布面家具、窗帘、床垫、枕头和被褥中，还可以寄生在面粉厂、食品仓库、中药仓库等的地面。
动物（宠物）毛皮屑
虽然人类从远古时期就开始驯养家禽和宠物，但人类对宠物过敏仍是普遍现象。近50％的儿童哮喘发作是对宠物的唾液和尿液过敏，而并非皮毛或羽毛。这些过敏源是极微小的颗粒，即使宠物不在了，它们仍悬浮在空气中。
霉菌
是真菌的一种，它所产生的孢子在空气中飘荡，它们会寄生在腐败植物中，并在潮湿的环境中滋长。
花粉
春天里百花齐放的时刻，也是花粉过敏者最难熬的季节。轻者出现皮肤荨麻疹，重者哮喘发作引起憋气甚至是呼吸困难，严重者可危及生命。
冷空气或刺激性味道
在医院里，空气骤然降温的时候是哮喘病人最多的时候。冷空气或刺激性味道可诱发气道的高反应性，从而诱发哮喘。
雾霾
雾霾被吸入肺内后会刺激和腐蚀肺泡壁，破坏呼吸道的防御机能，诱发慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等疾病发生。
不良情绪
不良情绪会促使人体释放组织胺等引起变态反应的物质，诱发气道痉挛，从而引起支气管哮喘的发作。
剧烈运动
跑步、踢球等剧烈运动容易诱发哮喘，特别是在寒冷的天气里。一般来说，剧烈运动超过5-10分钟才会诱发支气管哮喘。王阿姨就是在大冷天里跳舞诱发了哮喘。
平时的生活中的注意事项
家里不要养宠物，不要买毛绒玩具，不要用布面的家具以及布艺窗帘等，不要使用地毯，打扫卫生时尽量不要扬尘。
用湿度计监测室内湿度，使之保持在50％以下，因为湿度太高很可能加重哮喘。
使用无香料肥皂和除臭剂，不用香水、头发和身体喷雾剂，家里不要存放有强烈刺激性味道的东西，不在家里吸烟。
保持家居环境清洁，经常进行吸尘，清除尘螨、霉菌等，经常开窗通风。
将哮喘者的床垫、枕头罩上带拉链的防尘螨罩，不要使用荞麦做的枕芯或床垫芯，每周用60℃的热水清洗所有床上用品，洗好后放在太阳下晒干。
在家里比较醒目的地方贴一个便条，以提醒使用控制药物，在门口也贴一张便条，出门时检查是否随身携带了快速缓解的吸入药物，确保紧急需要时，能够很容易找到它。定期检查和清洁雾化吸入器。
注意气候变化，及时穿脱衣服，防止上呼吸道感染。外出时如果空气质量不佳，应及时戴口罩防护。非一次性口罩使用后及时清洁晾干。
注意控制情绪，防止情绪波动诱发支气管哮喘。运动性哮喘患者避免进行剧烈运动，可以进行太极拳、瑜伽等轻柔的体育锻炼。
经过一系列系统的治疗，王阿姨的支气管哮喘总算是控制住了，她又能和老姐妹们一起跳广场舞了。雾霾季眼看就要到了，馨医在线的馨小医在这里也提醒有支气管哮喘的朋友：平日生活中注意小细节，雾霾天也能平安过！
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