沙尘天气会对人体的肺部健康带来哪些影响？
老人、小孩等体质较弱人群，以及有呼吸道疾病的患者如何做好日常保养？
沙尘暴对肺部有哪些健康风险？
我们的肺，是怎样被“沙尘暴”的？沙尘暴容易引发或加重哪些肺部疾病？一般较大的沙尘颗粒在人体呼吸时会被鼻腔过滤，不会进入到我们的肺部。但是，沙尘暴时，浮尘中大量悬浮的颗粒物，尤其是细小颗粒很容易通过支气管进入人体的肺部，被吸入呼吸道深处，会直接刺激哮喘病的发作，激化呼吸道疾病，易引发支气管炎、肺炎、肺气肿及“间质性”肺部疾病；患有呼吸道疾病的敏感人群，接触沙尘暴后他们会加重咽痒、咳嗽等不适，有可能旧病复发或病情加重。
健康人群接触沙尘暴，则会产生咽喉不适、轻微咳嗽等不适。
沙尘是怎样伤害肺的？会诱发肺癌吗？沙尘天气时，大风使地表蒸发强烈，驱走大量的水汽，空气中的湿度大大降低，使鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱，易出现微小裂口，防病功能随之降低，空气中的病菌就会乘虚而入。
如果人体长期生活在沙尘环境中，长期吸入沙尘颗粒便会造成尘肺，会使肺中形成许多粉尘结痂，导致肺功能下降，呼吸困难。粉尘一旦进入肺部便会很难排出来，它们会定植于我们的肺部。这些停留在肺泡的毒颗粒，最终会影响我们的上皮组织，使抑癌基因失活，诱发肺癌。
沙尘暴怎么保护好我们的肺？
沙尘天气肺部防护指南1、减少暴露·及时关闭家里和办公室里的门窗，尽量减少出行等活动，避免滞留、暴露在浮尘、扬沙之下。
·开车时，要关闭车窗，使用内循环换气。
2、补充水分·沙尘天气下，容易咽干口燥，可从内部增加补水，适当增加饮水、补充机体丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。
·居家、办公环境里，建议使用加湿器或者采用洒水、用湿墩布拖地等方法，保持空气湿度。
3、正确选用口罩·佩戴口罩是人们防范沙尘最有效的措施，但不是所有口罩都能防范沙尘。选择具有防尘、滤尘作用的口罩，正确使用，减少吸入体内的沙尘。
4、及时清洗·回到家后，及时清洗面部等裸露部位，用清水漱口、并仔细清洗鼻腔，可以用鼻子轻轻地吸入清水，然后再把清水擤出来，用以保持鼻腔的清洁，阻挡颗粒物进入肺部。
·主动咳嗽，可在每天早晚选择一处空气清新的地方做深呼吸，及时清除积存的痰液，保持呼吸道的清洁卫生；
·及时更换衣服，保持身体洁净舒适。
·房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭；保持环境的清洁，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
5、减少抽烟沙尘本来对肺部就有污染，所以就不要再抽烟，避免给肺部带来更重的负担和伤害。
6、增加肺部食物营养少吃或不吃有害肺健康的食物，多吃有助肺保健的食品。比如：绿叶蔬菜与水果可增加肺通气量；洋葱、鱼油可防治哮喘；多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒。
7、敏感人群加强预防辅助·吸入过多沙尘容易引起肺部疾病，特别是对小孩、老人和患有肺部疾病的人危害更大，须更加重视自我防护。
·对于哮喘病人、慢性支气管病人、肺气肿、肺癌病人，可以使用一些支气管扩张剂预防呼吸病扩大发作。
8、出现不适及时就诊一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。
古人云，长寿的秘诀在补肺。清代名医江笔花有句名言：“肺气之衰旺，关乎生存的年限之短长。”现代医学研究表明，人生存的年限与肺活量紧密相关。而滋肺养肺最出名的莫过于冬虫夏草了。
冬虫夏草自古至今，中西药角度都证实了冬虫夏草对肺部有着“补肺、润肺、保肺、入肺经”等的作用。
冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。古人云，“宁要虫草一把，不要金玉满堂”。冬虫夏草以其“一药广效”的养生和药效价值，被赋予“东方圣草”、“药中黄金”的美誉，是唯一一种能同时平衡、调节阴阳的中药，其性味甘平，入肺肾二经，功效是“润肺、补肾、益精，理诸虚百损”，是润补极品。喝虫草茶简单方便，适宜长期饮用，尤其适用于肺肾两虚人群。
冬虫夏草对肺部的功效
一、冬虫夏草对肺的作用概述：
1、冬虫夏草中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。维生素Ｂ12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽.
2、宜：老年慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，支气管哮喘，咳嗽气短，虚喘咯血者宜食。3、冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
4、性味归经：味甘、性温。归肾、肺经。
5、冬虫夏草具有养肺阴，冬虫夏草性味甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等"虚"的病症。冬虫夏草具有滋补肺肾的作用，既补肺阴又补肾阳，还有止咳平喘的功效。
二、冬虫夏草对肺气肿的作用
肺气肿患者阳气虚弱、痰多清稀时可选服的食疗方：冬虫夏草鸭、冬虫夏草炖鹌鹑、姜烧猪肉、龙马童子鸡（虾仁、海马、童子鸡）、核桃仁炒菲菜、羊肉山药汤、羊骨汤、怀山药枸杞子牛骨汤等。
三、冬虫夏草对肺结核的作用
冬虫夏草对结核杆菌及肺炎球菌都有抑制作用，对某些真菌亦有抑制作用。冬虫夏草可扩张气管和支气管，因此能改善呼吸状态，增加氧的吸入。其所含有的虫草多糖、虫草素、虫草酸等都有抗肿瘤、提高免疫力、改善心血管功能、降低脑、眼球的内压、预防脑栓塞、心肌梗死及促进肺、支气管疾病的痊愈等良好作用。中医认为冬虫夏草补肺益肾，对治疗结核有好处，冬虫夏草与灵芝相配合使用，可发挥较大的功效。
四、冬虫夏草对支气管炎的作用
冬虫夏草可治肾虚不足,肾不纳气的喘息咳嗽。冬虫夏草对支气管有明显扩张作用，扩张支气管后能减小呼吸道阻力，缓解呼吸困难等症状，冬虫夏草能够增强和调节人体免疫功能，增强人体的抗病能力，因此用于治疗肺虚，肾虚或肺肾两虚的老年慢性呼吸系统疾病疗效显著。冬虫夏草还具有抗炎,抗菌作用,还有抗真菌,抗病毒作用,因此当呼吸系统发生炎症时,冬虫夏草可以抑制细菌生长,消除炎症,从而有利于慢性气管炎的治疗。
藏医药记载的冬虫夏草在藏医药理论中，人体由“培根”、“龙”及“赤巴”三部分组成。
公元15世纪《医学千万舍利》记载：冬虫夏草能清“隆”及“赤巴”病。
《金汁甘露宝瓶札记》记载：“冬虫夏草味甘，性温。滋补肾阴，润肺，治肺病、培根病。”
《图鉴》记载：“冬虫夏草生长在高山雪线灌丛林地，清肺热，治肺病，培根病。”都提到治培根病。
《新编藏药配方》：“滋补强身，阳痿遗精，体虚多病，支气管炎等症。”《新编藏医学》：“治腰膝酸痛，阳痿遗精，体虚多病，支气管炎等症。”《西藏冬虫夏草》：“治老年慢性支气管炎，肺结核，肺气肿及肺炎等症。”
《藏医药》：味甘、性平。补肺益肾，强精，化痰。主要用于肾腰疼痛，阳痿遗精，虚弱老损，老年性慢性支气管炎。
冬虫夏草的八大功效
1、调节免疫系统功能
免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
2、直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。提高细胞能量、抗疲劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
3、调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
4、调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
5、调节呼吸系统功能
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
6、调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
7、调节造血功能
冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
8、调节血脂
冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
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冬虫夏草冬虫夏草除了含有丰富优质的蛋白质外，也聚集了人体所必需的优质且均衡的18种氨基酸，并含有硒、锌、磷、锰、镁、铁、铜等20种以上的矿物质。
冬虫夏草能明显地抑制脂质过氧化，减少自由基的产生，有效保持人体各项功能正常，达到抗疲劳作用。
冬虫夏草富含虫草酸、虫草素、虫草多糖三种特殊的成分。虫草酸能降血压及预防心绞痛、心肌梗死。虫草素能促进骨髓造血，增强血小板生长以及提高机体免疫力。虫草多糖也能提高免疫力，增强巨噬细胞功能，防止癌细胞扩散，并抑制白细胞减少。
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