学生时代，大家基本都被老师罚过站、留过堂，甚至叫过家长，年轻不懂事时容易记恨老师，只长大了才懂得他们的不容易。那满身的职业病是他们隐忍的心酸：慢性咽炎，颈椎病，肩周炎，肘关节炎症，尘肺，腰肌劳损，椎间盘突出膝关节骨质增生，静脉曲张……一日为师，终生奉献。老师，你们真的辛苦了！
据有关数据统计，目前七成教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理造成了不小的压力，很多教师都患有不同程度的职业病，如咽炎、颈椎病和视力下降等。其实，这些疾病都可通过中医药防治。
1.慢性咽炎
慢性咽炎病程长，易复发。各型慢性咽炎症状大致相似，且多种多样，如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，可有咳嗽、伴恶心。
过度用嗓，加之长期吸入粉笔粉尘，疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，慢性咽炎已经成了教师的高发职业病。有数据显示，10%左右的慢性咽炎患者为教师。
咽炎的治疗中医较西医有明显优势，中医治疗慢性咽炎的方法也较多，其中最重要的是辨证论治疗法，包括中药汤剂、针灸、贴敷等多种治疗手段。其中中药穴位贴敷以其安全见效的特点备受推崇。上方贴敷，药穴相配，能达到消炎祛痰、散结止痛、扶正抗病之功效。
医院贺拴友主任据50年临床经验，自拟中药贴敷秘方，将血竭、三七、冰片、檀香、黄连等三十余味名贵中药材磨粉加工，制成中药敷贴，对治疗各种呼吸系统疾病、消化系统疾病、慢性病等效果良好、不易复发、安全无副作用，受到了广大患者的欢迎。
贺拴友主任建议，对于教师这类咽炎高发人群，平时常舌下含服西洋参饮片，或者用藏青果、太子参、麦冬、黄芪、胖大海等中药泡茶饮用，对咽喉有保健作用。
2.颈腰椎病变
教师经常备课、批作业、改卷子，低头、伏案工作时间较长，很容易造成颈部肌肉的紧张，从而形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病，出现头昏、头痛、颈肩背痛等症状。
除了久坐，上课时教师长久站立，腰椎承受压力过大，腰肌一直处于紧张状态，时间长了会造成慢性腰肌劳损以及腰椎间盘突出。
另外，写板书抬高手臂也易造成颈背部筋膜炎，如不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈、腰椎疾病。
医院疼痛科杜起主任告诫，有相当部分职业人群到了中年才发现患有腰椎疾病，其实也是由颈椎病迁延而来。年轻时由于坐姿不正等原因引发第一二颈椎位置不正，没有早期发现或是不以为然，长此以往“上梁不正下梁歪”，腰椎疾病也出现了。
杜起主任指出，预防腰颈椎疾病最简单的方法就是避免保持同一姿势过长时间。适度的运动与充分的休息，能预防骨骼肌肉的病变。老师们平时伏案工作时间长了，不妨做些简单运动。
当然，如果已经患了医院进行正规治疗。中医针灸、推拿、理疗、中药等都是中医防治颈腰椎病的方法，但一定要找专业的中医医师、技师治疗，慎重对待，避免损伤脊椎而出现危险。
用眼过度/干眼症
教师职业用眼最频繁，不仅每天忙于备课、批改作业，还要适应现代多媒体教学需要，在业余时间频繁使用电脑。不少教师有时为了赶公开课所需的多媒体课件，常要忙到凌晨一两点才能睡觉。因此眼科疾患成为教师最常见的职业病也就不足为奇了。
此外，由于佩戴隐形眼镜，又接触粉笔等粉尘，因此身患干眼症的也非常之多。患者可出现泪液分泌少，眼部干燥不适，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降。
医院专家建议，使用电脑时，要有意识地多眨眼，一般每分钟眨眼应在12到16次左右。如果已有干眼症，需要使用人工泪液。平时多吃富含维生素A、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、花生及瓜子等食物，在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
下肢静脉曲张
老师们由于长期站立工作，很容易得下肢静脉曲张。怎样预防呢？
医院专家赵辉主任医师介绍说，首先，要及时医治一些易导致用力过度的疾病，比如便秘、老年性肺气肿等。其次，不要长时间站立或伏案不动。这两者都是导致静脉曲张的主要因素。可以买些弹力比较好的袜子来穿，避免血液在血管中瘀积。再次，要恰当地做些运动，如游泳、快速行走、踮脚尖、踢腿等。
在治疗方面，中医的治则治法究其产生原因的不同，进行针对性的辨证治疗，方法以针灸和中药内服、中药外用为主，调理气血，兼顾祛湿除邪，效果极佳。
最后给各位老师们推荐2款茶饮，可缓解压力，舒养心神。
铁皮石斛花茶铁皮石斛花2克。将花放杯中，用80℃左右的温开水冲泡，作茶饮用。味淡后，取花嚼食。可疏解郁滞，舒养心神。
石斛花洋参饮铁皮石斛花2克，西洋参2克，枸杞子5克。三药一并放杯中，用沸水冲泡，作茶饮用。味淡后，所有原料均宜嚼食。可补养气阴，养胃生津，并能畅利气机，脑力工作精神压力大者，心情抑郁不舒、心神烦躁者，均适宜饮用。
医院
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西安医院是经西安市卫生局批准成立的一所以中医为主、中西医医院。医院坚持以“传承祖国医学、弘扬中医文化，融合现代科技，服务百姓健康”为立业宗旨，以“上医治未病”的中医理念为人民群众提供中医医疗、中医康复、中医体检、中医养生、中医保健、慢病托管等服务。
医院占地余平方，建筑面积平方米，总投资余万，开设病床30余张，编制员工人，副高级以上专家占比超过28%；设有临床科室15个，医技科室7个，中医特色专科5个，中医体检中心1个，远程健康监护中心1个，德国VEGA诊断室1个，涵盖了现代临床医学的各个领域。医院开设中医肿瘤科、中医乳腺科、中医疼痛科、中医脾胃科、心脑血管科、中医肝肾病科、中医肺病科、中西医妇科、中西医儿科、中医针灸科、中医肛肠科等科室，汇聚了国医大师张学文、雷忠义，全国名老中医杨震和王三虎、梁永明、郑玉清等30余位省内外名老中医。医院诊疗设备先进，装备有大型DR.X光机、彩色B超、十二通道心电图机、全自动生化分析仪、血流变仪、中医经络检测仪等检查设备，同时引进了德国先进的检测仪器，配备了远程监护中心，可满足临床科室及专科疾病的诊断与治疗。
医院秉承“以患者为中心”的服务理念，利用自身行业特点与优势始终将公益性事业放在首位，倡导健康的生活方式，开办健康大讲堂，宣教健康预防知识，形成以预防、医疗、保健、康复、健康教育、生活指导等医疗服务保障体系。
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