（11月2日）早上从西安市治污减霾办了解到，11月1日起受静风等不利气象条件影响，西安污染物扩散条件转差，部分时段出现轻度污染到中度污染过程。经气象、环保部门会商，预计西安市未来三天空气污染扩散条件仍较为不利，将出现轻度污染到中度污染，部分时段或区域将达到重度污染。
雾霾是雾和霾的组合。因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成成分，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。
雾霾对人体多系统都会产生重要影响：
1首先对呼吸系统的影响
雾霾天由于大量有毒有害物质的吸入，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症，同时由于雾霾天气地球表面的不到阳光照射，致病微生物迅速繁殖，使得感染性疾病发病率明显增加，尤其呼吸系统更容易受到致病微生物侵袭。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还有诱发肺癌的可能。
2对心血管系统的影响
雾霾天由于缺氧，对人体心脑血管疾病的影响也很严重，因为阻碍正常的血液循环，导致心脑血管病、高血压、冠心病、脑中风，还能诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。心脑血病患者更应该注意防范在这种不良天气导致的疾病加重。
3雾霾对儿童的影响
雾霾天气还可导致紫外线减弱，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
4雾霾影响心理健康
持续大雾天对人的心理和身体都有影响，雾霾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态，有些人在这样的天气会产生精神懒散、情绪低落的现象，甚至因为加剧了原有的抑郁状态，而出现自杀倾向。
总之，因为雾霾导致缺氧，直接会影响影响机体的新陈代谢，从而给各个系统带来不利影响，如皮肤、肾脏、肝脏、生长发育等。
针对雾霾天气对人体造成的种种影响，我们在这样的天气该怎么办呢？
1尽量减少户外活动
晨练的朋友可以改为室内锻炼。必需外出时戴口罩，出行的时候一定要涂上隔离霜，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。老年人、儿童及体质虚弱者尤应做好防范。
2雾霾天气应减少开窗
很多人习惯早晚开窗通风，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
3心脑血管疾病患者应注意
平时有心脑血管疾病的患者，如高血压、冠心病、心绞痛、脑供血不足、脑梗死等，应该适当减少活动，多休息，减少机体耗氧，缓冲机体缺氧引起的不适。
4饮食清淡多饮水
雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。可以多吃梨、枇杷、橙子、橘子等食品。还可以适当补充维生素D，改善相应症状。
5适度吸氧
预防心脑血管疾病发作。常用的供氧设备有氧气瓶、氧气袋、制氧机等。若病情较重或有慢性缺氧疾病史，医院就诊，必要时予以高压氧治疗，高压氧吸入的氧量更多，作用更强，可根据自身情况进行选择，机体氧含量增加后，有利于体内有毒有害物质的分解和代谢。还有更形象的比喻，高压氧治疗类似于人洗澡一样，进行了一次彻底的“洗肺”，把肺脏深部的污浊气体彻底排除体外，从而改善了身体的缺氧状态。
很多人仍在接受雾霾的洗礼，希望能够帮到大家，解决雾霾带来的难题与困惑。
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