随着生活水平的逐渐提高，人们的生活条件也是变得越来越富裕，在此同时人们患高血压的几率也是越来越高了。坏的饮食习惯和不良的生活习惯都会导致高血压病的几率上升，那么，有人就会问了，那高血压遗传吗？会影响到下一代吗？针对高血压病人会不会遗传给下一代的问题，下面就跟着小爱一起来了解一下吧！
有高血压家族史的人比无高血压家族史的人更易患高血压。父母中有一人是高血压患者，子女的高血压发生率可达28%，父母如果都是高血压，子女的高血压发生率可达46%。高血压病人的成人兄弟姐妹中65%可患高血压，其中单卵双生子比其他亲属高血压相关性更高。一些与高血压发病有关的因素，如高脂血症、肥胖、糖尿病、高盐饮食等，与遗传也有密切关系。
概括为两大因素，即基因加环境，即在多基因遗传的作用下，再加上同家族共同的生活环境，饮食习惯，性格爱好等等而出现家族中多发病的倾向。但这也并不是说，父母患高血压，子女就一定会患有高血压，通过控制高血压的其它诱因，如抽烟、嗜酒、过度疲劳、情绪不稳定等，高血压是可以减少发病的。
别自以为年轻高血压可能已经找上你在多数人的印象里，高血压只“偏爱”老年人，和年轻人没啥关系，但其实不然。
在血压轻微升高时，患者并没有出现明显的症状，注意休息后血压可恢复至正常值。如诱因长久未解除，高血压病情或会日益加重，这个时候患者就会出现众多症状，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力衰退、手脚麻木、心悸、胸闷、乏力等。高血压常常是由于不良的生活习惯引起的。
对于年轻的高血压患者，圣爱中医馆的名老中医专家们为您们提供了五点建议：
1.适度的锻炼；
2.控制食盐和食油的摄入量；
3.在医生的正规建议和帮助下选择合适的药物，不迷信周围人的说法和广告宣传；
4.戒烟；
5.重视体检———当出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状时，一定要及时就医。其中的部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致，因此，医生的诊断极其重要。
不过对于年轻高血压，令人乐观的是，年轻的高血压患者不一定终身服药。完全可以在进行了正规的治疗和生活饮食方面的调养之后，在医生的指导下减药或停药，并使血压恢复正常。年轻人得了病也不要过于紧张。一定要找出诱因，减轻或去除这些诱因。例如，若是因为肥胖导致的高血压，那就科学地进行减重。
7个方法教你预防高血压1.戒烟限酒；
2.限制钠盐，每天吃的食盐小于6克；
3.饮食作息规律。少吃动物类食品和肉类油脂。多吃一些绿色食品；
4.适当运动，但不激烈；
5.保持心情开朗，情志舒畅；
6.定期检查血压，建议50岁以上的中老年朋友，每年至少体检一次；
7.如患有高血压病，建议要在医生的指导下合理搭配用药。不宜中途突然停药，血压返弹，造成不可逆转的危害。
目前中国已有3亿左右的高血压患者，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%，呈现明显的年轻化趋势。越来越多的年轻人得高血压，这主要和年轻人抽烟喝酒、高糖、高脂、高盐、高蛋白饮食、压力大、睡眠不足、缺乏运动有关。
生活方式的改变包括饮食、运动和睡眠。饮食上建议采用“DASH饮食”：吃比原来更多的新鲜蔬菜和水果，适量的全谷物，吃适量的肉（要吃白肉，少吃或不吃红肉），吃适量的坚果，吃低脂奶，用好油（减少饱和脂肪、反式脂肪），少盐，少糖，少包装食品。戒烟限酒，增加身体活动量，避免久坐，可以将运动融入到工作生活中去。养成早睡的习惯每天晚上睡眠应达7个小时。
高血压年轻化瑜伽有助于减压由于年轻人中压力是造成血压升高的一个重要因素，因此有助于缓解压力的练习如瑜伽、冥想和深呼吸也可以帮助控制血压并改善整体健康状况。
当你有压力时，你身体上产生紧张感，在身体（和精神）持续的紧张可能导致更多的压力，焦虑和抑郁以及失眠。这些因素会使你发展成高血压，体重增加和2型糖尿病等各种健康问题的风险更高。
有许多方法可以减轻压力，瑜伽结合了身体姿势，冥想放松以及呼吸技巧帮助降低血压。
1.瑜伽通过放松身心来缓解压力改善心脏健康
瑜伽是一种在古代印度哲学中具有历史渊源的身心练习。尽管目前有各种类型的瑜伽，但大多数瑜伽类型结合了身体姿势，呼吸技巧以及冥想或放松等方面。
缓慢的瑜伽对高血压患者有帮助。高血压患者应避免使用强力瑜伽或热瑜伽。要避免太过剧烈的运动以及倒置的姿势（头在下脚在上）。
2.冥想增强整体幸福感
冥想有助于人们在精神上冷静下来，身体放松。它也有助于人们改善心理平衡，应对疾病，提高他们的整体健康和幸福感。冥想需要一个安静的环境、舒适的姿势、白殿疯的专科医院北京治疗白癜风哪里医院权威
