冬季易感染的病毒你知道吗
气温逐渐降低，冬季的高发疾病也开始活跃了。流感，慢性支气管炎，手口足病，诺如病毒等是冬季最容易发生的。
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感起病急，虽然大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。
流感病毒为RNA病毒:为甲、乙、丙、丁四型。流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感；对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。
传播途径：流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
防护1冬春流行期间尽量避免到人多、空气流通不良的场所，例如超市、集市、医院等地方。2注意呼吸道防护，如果到人员密集、空气不好的场所可以佩戴口罩减少空气中流感病毒的吸入。3提高免疫力，做到合理膳食，多吃水果、蔬菜，不过度劳累，避免受凉、接触流感患者等诱因，适当体育锻炼以增强体质，从而降低发病的风险。4接种流感疫苗，特别对于老年体弱者可在冬季来临之前到当地疾控中心进行流感疫苗的接种，能预防本年流行的主要亚型。5药物预防，在接触流感患者后可以口服抗流感药物来预防流感的发生，常用药物有奥司他韦等。
慢性支气管炎
慢性支气管炎慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。这是因为在秋冬换季时，如果受凉，抵抗力又差，就会引起慢性支气管炎的急性发作，严重的甚至病情会持续1到2个月，有的直到天气转暖时才会缓解，而且病情也容易反复。
症状1咳嗽慢性支气管炎患者一般以晨起咳嗽为著，睡眠时也可有阵咳。2咳痰患者咳痰一般为白色泡沫样或浆液样，偶可带血。排痰量清晨较多，患者起床或体位变动可刺激排痰。3喘息、气促喘息明显者，可能伴发支气管哮喘。若伴有肺气肿时，可表现为活动后气促，也可能是疾病进展到了慢性阻塞性肺疾病阶段。
防护1要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物。2居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或加重病情。3要加强锻炼，但锻炼时要注意不能大口唿吸，最好是口鼻交替唿吸。另外，已经患有慢性支气管炎的病人可以和医生学做唿吸操，还可以打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。
哮喘
哮喘冬季是唿吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。冬天天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘，发生肺部感染也容易诱发哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人，二是患有过敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。
典型症状一般表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状；发作严重者可在短时间内出现呼吸困难和低氧血症。先兆症状在发作前常有鼻塞、打喷嚏和眼痒等先兆症状。轻度步行或上楼时可感气短，可有焦虑，呼吸频率轻度增加，可听到散在哮鸣音。中度稍微活动即感气短，讲话常有中断，时有焦虑，呼吸频率增加，可有三凹征（指吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙出现明显凹陷），听到响亮、弥漫的哮鸣音，心率增快。重度休息时感气短，端坐呼吸，只能单字表达，常有焦虑和烦躁，大汗淋漓，呼吸频率30次/分，常有三凹征，听到响亮、弥漫的哮鸣音，心率增快常次/分。危重患者不能讲话，嗜睡或意识模糊，哮鸣音减弱甚至消失，脉率变慢或不规则。伴随症状哮喘患者可伴有发热、盗汗、咽痛、咽痒、青紫、发绀、乏力、下肢水肿等症状。
防护1体质过敏以及哮喘高危人群首先要远离过敏原2要注意保暖，以免因为寒冷诱发哮喘。3要注意运动不能太剧烈。4要坚持用药控制和预防，哮喘患者不要嫌用药麻烦，一定要坚持用药
诺如病毒
诺如病毒又称诺瓦克病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的一种病毒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。
传播途径诺如病毒的主要传播途径是经粪口传播，此外还可能通过密切接触传播
症状这种爆发的流行,他感染了以后主要有这样的表现,第一个可能有发热,可以前期会有一个上呼吸道感染的这种表现,随后可以出现比较明显的,消化道的反应,可以恶心、呕吐，可以腹泻,还有腹痛,这些急性胃肠炎的,这种表现,他的大便次数可以很多,5-10次甚至20次,他大便的颜色一般是黄色水样便,可以引起大量的水电解质丢失,然后引起癫痫甚至休克,电解质混乱等这些脱水的症状.
防护1少去人群聚集的地方，避免交叉感染。2.流行季节建议戴口罩，注意手卫生，不要到处乱。3.提倡健康饮食，尽量不要吃没有煮熟的食品，水果一定要洗干净再吃。4.如果有腹泻，就不要吃高脂肪和难消化的食。5.教育孩子要注意饮食卫生
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预防秋冬季传染病顺口溜预防知识先学好，遇到疾病不相扰；遇到病人戴口罩，人多不去凑热闹；一旦发热生了病，及时就医别乱跑；开窗通风很重要，衣被常洗太阳照；双手流水常清洗，消除“四害”很重要；饮食注意要卫生，坚持熟食肠胃好；平衡膳食要记牢，生活规律质量高。适度锻炼身体好，接种疫苗疾病跑；预防措施尽知晓，心态平和不会老。
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黄均袁雷
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