冬季是哮喘的高发季节，哮喘病起病急，有时在普通感冒咳嗽后发作，有时甚至毫无预兆地发作。发病时，气喘气急、憋气胸闷、不能平躺。得到及时治疗后，虽能很快平喘，但常常反复发作，影响正常的生活、学习。那么，怎样才能让哮喘患者过冬呢，一起来看看吧！
哮喘的基本知识
喘息疾病多发，很多人不能完全区分喘息和哮喘的不同，会把有气喘气急症状的病统称“哮喘”，而有时哮喘的主要表现并不一定是气喘。同时在治疗上各种喘息疾病虽然相似，但不完全相同。
如何预防哮喘反复发作
对哮喘来说，预防的意义大于治疗，而预防重在平时。有些人常在发作的时候积极治疗，到病情缓解后，忽视了预防，非常容易导致哮喘反复发作。要从以下几个方面做好哮喘防治。
避免冷空气直接吸入。寒潮来袭时，应减少室外剧烈体育活动，特别是雾霾天更需注意户外活动量；室内外温差大时，不要让哮喘患者突然从温暖的房间走到寒冷的室外，以避免温差急剧变化导致哮喘儿童不能适应；外出前要充分做好防护措施，如戴口罩，注意保暖，加强自我防护。
预防呼吸道感染。哮喘很大的一个诱因就是呼吸道感染，在流感的高发季节，最好不要带哮喘患者到人员密集及密闭的场所，如超市、影院等，同时应尽量避免与感冒病人接触；并要注意室内空气流通，保持空气新鲜；养成良好的卫生习惯，勤洗脸、洗手，咳嗽、打喷嚏时避开他人。
避免接触过敏原。秋冬季节空气干燥，空气中颗粒物较多，容易存在更多的过敏原，常见的过敏原有冷空气、屋尘、螨、动物皮屑、烟雾、病毒等微生物、以及某些动物类食品（如虾、蟹、贝类、蛋、牛奶等）或坚果类食品（如核桃、花生、开心果等）等。可以筛查过敏原，然后要尽量避免接触、吸入或食入。比如：室内不要铺地毯，避免接触毛绒玩具，家中避免灰尘扬起；吸入二手烟；不饲养宠物、不在室内养花草；避免接触到家用喷雾剂、油漆等化学物品。
坚持用药很多哮喘患者在刚确诊患上哮喘并用药一段时间后，发现病情没有复发，就以为疾病已经治好了，就不再吃药。其实，这种做法是不正确的，因为用药只能控制病情而不能达到根治的效果，如果中断用药，哮喘就容易反复发作，久而久之会给患者的心肺带来严重的伤害。一般来说，患了哮喘至少要坚持服药两年，如果情况有所好转才可停药。
坚持检查许多人在治疗哮喘的时间段里，医院复诊麻烦，就中断了检查；还有的患者甚至在哮喘发作时才想到去治疗；其实，哮喘患者想要快点摆脱病魔的困扰，医院进行肺功能的检查，避免耽误治疗的最佳时期。另外，患者在平时还可以自己用风流速仪测风流速，并记录下数据，复诊的时候给医生看，这会对医生诊断病情有很大的帮助。
远离过敏原由于过敏性哮喘大都是因为接触了过敏原才导致的哮喘发作，所以，通过远离过敏原就可以达到远离过敏性哮喘的目的。生活中能引起过敏性哮喘的过敏原一般有花粉、屋尘、尘螨、动物毛屑、霉菌及职业性抗原等，这些过敏原的侵入途径大多为吸入食物、化学制品等，也可以经胃肠道、皮肤接触进入人体。由于冬季天气干燥容易使过敏原浮于空气中，哮喘患者出门可戴口罩。
御寒保暖冬天天气寒冷，容易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，如果感冒、上呼吸道感染等疾病不能有效治疗，就容易导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者在冬季应格外注意防寒保暖，警惕感冒。
锻炼身体哮喘患者坚持锻炼可以增强体质，防止病毒、细菌等入侵人体。运动方式应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。
进食高蛋白食物哮喘患者饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等，而肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。总而言之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品；要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
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