喝茶喝粥喝果汁
常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可适量食用
喝茶是解暑的最佳办法不管是红茶、绿茶还是菊花茶,如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等,不但口感极佳,而且也不失为清热祛暑的良方
绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量缺失的水分外,更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食
夏天出汗多,能量消耗大,人们一般会出现不同程度的消瘦小小一杯豆浆能达到夏令进补的目的,同时还有消暑功效中医认为,豆浆性平味甘,有生津润燥之效,“泻胃火,治内热”、“利水下气,制诸风热”
首席记者 武文博 整理
夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡粥制作起来省时省力,既营养也很可口比如小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等对生津止渴、清热解毒有较好的效果,可谓一举多得
比如有些患者患有气管炎、肺气肿,每到冬天是最难熬的时候,稍有不慎就会感冒,引起肺气肿的发作,咳嗽、咳痰,有时伴有大量的浓痰,呼吸困难,晚上都躺不下类似这样的病是最适合冬病夏治的
春夏季节鼓舞阳气,能增强抗病能力,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复,并达到防病治病的目的“三伏针贴”就是根据冬病夏治的原理,针对虚寒型的慢性气管炎患者设计一种外用治疗方法,它的精选温热中药与透皮药物粗结合,在三伏之际,人体阳气最盛之时,敷于人体相关穴位上,药物投入穴位内,起到定喘止咳、宣肺理气、扶助正气、调理气血、固肾纳气的作用重要的治疗机理是:在人体阳气最盛之时,补充阳气,祛出寒气,提高正气,从根本上改善身体的虚寒症状,祛除宿疾每到夏季三伏,每一伏治疗一次,一般经过三年的连续治疗,能达到彻底缓解症状或治愈的目的
冬病夏治是从入伏开始的这一个月里进行“冬病夏治”的疗法,来源于《黄帝内经》提出“生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,“春夏养阳”,“秋冬养阴”
冬病夏治把握好时机
贴三伏贴
从遴选的有效穴位、精臻的药物配伍、针刺的深度和强度三方面入手,针灸和药物同用,根据患者的个体差异,选择不同的穴位、不同的贴敷药物,治疗效果明显
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