立秋已经过去好几天了，已经些许感受到了一丝凉意，一早一晚不再那么暴热了。甚至到了晚上，开空调都会觉得有点冷。真的是秋天到了！可以适当忽略一下白天的燥热，好好享受早晚的清凉吧！
最近一些日子，家人和朋友先后感受到了一到晚上嗓子疼痛而白天啥事没有的惨状。这就是在空调屋里待太久的结果，干燥，虚火上炎。待到白天正常运作，气机充分流动起来，症状就减轻很多。
初进秋天，天气还是挺热的，这时候一定要注意保护自己的肺部系统，防止秋燥咳嗽哦~秋冬季节，又到了咳嗽的高发季节，在刚刚进入此季节的时候，一定要做好防范措施，真到了咳嗽起来就不好玩了。十天半个月能好利索，就是万幸了。
刚入秋季，天气热，一般会引发秋燥咳嗽。燥咳分两种，一种是温燥咳嗽，一种是凉燥咳嗽。
温燥咳嗽燥咳（温燥）是指风噪咳嗽，易发于初秋和有暖气房的冬天。
主要症状：干咳，连声作呛、喉咙痒痒、无痰或者痰少成丝、不易咯出、或痰中带有血丝、口干，初期常伴有鼻塞、头痛、微恶寒、身热等表证，舌质红而干燥、苔薄白或者薄黄，尤其是立秋后，容易患上这种咳嗽。以上这是温燥咳嗽的主要症状。
治法：疏风清肺、润燥止咳。
推荐中成药：
1.秋梨润肺膏
组方：梨、百合、麦冬、川贝母、款冬花
功效：润肺止咳、生津利咽
用于久咳，痰少质粘，口燥咽干。
2.蛇胆川贝枇杷膏
组方：蛇胆汁、川贝母、枇杷叶、半夏、桔梗、薄荷脑
功效：润肺止咳、祛痰定喘
用于燥邪犯肺引起的咳嗽咯痰、胸闷气喘、鼻燥、咽干喉痒等症
3.二母宁嗽丸
组方：川贝母、知母、石膏、炒栀子、黄芩、蜜桑白皮、茯苓、炒瓜蒌子、陈皮、麸炒枳实、炙甘草、五味子
功效：清肺润燥化痰止咳
用于燥热蕴肺所致的咳嗽，痰黄而粘，不易咯出，胸闷气短，久咳不止。声哑喉痛。（这一款药比前面两个清热的功能强一点）
食疗方：川贝炖梨（只有再温燥咳嗽的时候，才适用这个小方法哦）
凉燥咳嗽还有一种凉燥咳嗽呢，多发生在秋末冬初，是个典型的季节病，主要症状和风寒差不多，表现为干咳少痰或者无痰、咽干鼻子燥，兼有无汗发热、头痛、舌苔薄白并且干。
治疗方法：温而不燥，润而不凉。
推荐中成药：
杏苏止咳颗粒（杏苏散）
组方：苦杏仁、紫苏叶、前胡、桔梗、陈皮、甘草
功效：轻宣凉燥，理肺化痰
用于外感凉燥证，恶寒无汗，头微痛，咳嗽痰稀，鼻塞咽干。苔白脉弦。临床常用于治疗上呼吸道感染，慢性支气管炎，肺气肿等属外感凉燥证。
另外，在秋冬季节，可以在家多吃点雪梨银耳莲子羹，可有效地预防燥咳。多食用一些百合、荸荠、蜂蜜、甘蔗、藕、土豆、萝卜、山药、扁豆、枸杞、银耳、木耳、猪肉、鸭肉、柚子，都可起到滋阴润燥的作用哦。
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