如何有效的预防肺气肿？
阻塞性肺气肿，是由慢性支气管炎或其他原因引起的细支气管狭窄、终末细支气管远端气腔过度充气并因伴有气腔壁膨胀破坏而产生，临床上多为慢性支气管炎的并发症。那快速有效预防肺气肿的方法有哪些呢？医院专家丁万钧给大家讲解阻塞性肺气肿如何预防
防更加有效果。持久坚持以下几点，快速有效预防肺气肿
1、戒烟：中医学早就认识到，“烟草，用久则肺焦，诸荮皆无效”，就是说长期抽烟会引起肺部疾病，尔后应用荮物治疗很难起作用。据临床观察，戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、很大呼气中期流速均有显著改善。
2、防止感冒：感冒常可引起病情加重，故平日防止感冒十分重要。具体措施为，在气温突变时注意增减衣服，在感冒流行期间，不要到人多的地方去；加强耐寒锻炼，如从夏季开始坚持用凉水洗脸甚至洗澡；可用流感减毒凤苗鼻腔喷吸及用麻疹疫苗等增强人体免疫功能，以减少感染的机会。
3、改善气道阻塞：应用化痰、排痰、解痉平喘的荮物。对老年人宜用对心脏作用较少的荮物，如嗽必妥、间羟异丁肾上腺素等雾化吸入，每日2次，每次15分钟。
4、防治呼吸道感染：遇到慢性支气管炎急性发作，以青霉素为首选，酌加其他抗生素。
5、氧疗：对肺气肿伴有明显缺氧的患者，可持续低流量吸氧，每日达16小时以上，以缓解缺氧性肺小动脉收缩，减轻心脏负担，改善体质，提高运动耐力。
6、腹式呼吸锻炼：腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。其方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。呼吸需按节律进行，吸与呼时间之比为1：2或1：3。用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，胸向前倾，要求深吸缓呼，不可用力，每分钟呼吸7—8次，每日锻炼2次，每次10—20分钟。
7、运动锻炼：老年人肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼。实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。
适宜肺气肿患者的食物：
1、蔬菜的选择油菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕等各种新鲜蔬菜。
2、主食及豆类的选择馒头、花卷、米饭、面条、馄饨、米粥、红薯等。
3、肉、蛋、奶类的选择猪瘦肉、牛肉、鸡鸭、蛋类、奶类等。
4、水果的选择甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷可清热化痰，润肺止咳；杏润肺定喘；香蕉、芝麻等润肠通便，皆宜食之。
肺气肿患者饮食四忌：
1、忌腥膻发物黄鱼、带鱼、黑鱼、鳜鱼、虾蟹等食物属腥膻发物，能生痰，使肺气肿病人咳痰气喘，故不宜食用。
2、忌烟酒。
3、忌滋补荮品切忌随意食用滋补性中荮，如人参、党参、熟地、麦冬等，否则会抑制机体正常的祛痰能力。
4、忌油腻、甜腻食物猪油、奶油、肥肉、烤鸡、烤鸭、油条、炸糕等属油腻食物；蛋糕、冰淇淋、糖果属甜腻之品，皆易生痰，故在禁食之列。
专家指出：肺气肿危害不小，要治疗为主预防为辅
肺气肿对人的危害是多方面的，由于吸氧和呼出二氧化碳很困难，造成缺氧和二氧化碳在血液内积蓄，造成心脏、大脑、肝脏、肾脏、胃肠道功能损害，尤其对心脏影响很大，会引起肺源性心脏病（简称肺心病），后导致呼吸衰竭和心力衰竭甚至死亡。所以说对于肺气肿这种慢性危害性巨大的疾病来说，首先是要积极的预防，但是预防并不是万能的，得了肺气肿还是要及早的治疗，对症治疗才是治本之策。
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