近两天来，天津持续雾霾天，导致空气PM2.5严重超标，呈严重污染，近来许多外资企业给员工雾霾天基本补助，学校停课。这说明雾霾天，PM2.5超标会给人们带来危害。那么大家知道雾霾是什么吗？雾霾对人体造成哪些危害吗？下面我就给大家科普一下自由基与空气污染给人类造成极大的害处。自由基是万病之源，是人类衰老和疾病的主要原因。一．雾霾简介
雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
雾霾也是氮氧化物转化成的自由基，而自由基是什么呢？
二．雾霾的危害
１.对呼吸系统的影响
霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于１０微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车尾气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阴塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如长期处于这种环境还会诱发肺癌。
２.对心血管系统的影响
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
3.不利于儿童成长
由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
4.影响心理健康
专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通；提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。
5.影响生殖能力
年11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告()》(以下简称“绿皮书”)指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。
雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通；提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。
6.影响抗生素耐药性
瑞典哥德堡大学抗生素耐药性研究中心主任JoakimLarsson认为，空气可能会是抗生素耐药性传播的重要途径。分析结果表明，相比泥土、水等外部环境要素，北京空气中的微生物群落含有的已知抗生素耐药性基因(Antibioticresistancegenes)种类最多，平均有64.4种。在空气所含的抗生素耐药性基因的数量上，纽约和加州圣迭戈的三个场所与北京相当；但在种类上，北京的空气要比美国两个城市(办公室空气除外)更多。
值得警惕的是，研究团队指出，他们在北京的空气中发现了针对碳青霉烯类(Carbapenems)抗生素的耐药性基因。碳青霉烯类抗生素是抗菌活性最强的一类非典型β-内酰胺抗生素，被广泛应用在呼吸系统感染、败血症等病症上，是治疗严重细菌感染最主要的抗菌药物之一。如果这类抗生素出现耐药性，意味着人类可能失去这“最后一根稻草”。JoakimLarsson表示：“根据其他关于空气的研究，有理由相信，空气里混有死的和活的细菌。”如果空气中带有耐药性的细菌具有活性，其带来的风险是直接的。
三．什么是自由基？
通俗地讲自由基就是人体在生命活动过程中产生的废物，是人体细胞与外界氧气进行新陈代谢的产物，具有氧化性，它会破坏正常细胞，造成组织器官的衰老和损伤，自由基过量产生或人体清除自由基能力下降会导致衰老与疾病甚至死亡。
自由基非常活跃，非常不安分。就象我们人类社会中的不甘寂寞的单身汉一样，如果总也找不到理想的伴侣，可能就会成为社会不安定的因素。那它是如何产生的呢?又如何对人的身体产生危害的呢?早在上个世纪末90年代初期，中国大陆对自由基的认知来自于北京卷烟厂在出口产品定单中外方产品的要求，外方，尤其是日本提出，吸烟危害人体健康，不仅仅是尼古丁、焦油，还有一种更厉害的物质是自由基。
一般情况下，生命是离不开自由基活动的。我们的身体每时每刻都从里到外的运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里不能乱跑乱窜时，它们对生命是无害的。但如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。
四．自由基的来源
当您正在享受休闲与美妙的同时，也正遭受着数以万计的自由基的侵袭，同时，人体新陈代谢就会产生自由基：
①紫外线、放射线照射使人体易产生大量的大分子自由基，损伤皮肤，使皮肤产生褐斑、皱纹，严重者可导致癌症。②汽车尾气、工厂废气等向空中释放大量的二氧化碳和有害气体，造成空气污染，雾霾，导致自由基的大量产生。③大量农药、除草剂在使用过程中残留在粮食、蔬菜、水果和水中，通过饮食进入人体产生大量破坏细胞DNA的自由基。
④很多加工食品中含有不饱和脂肪酸，它们在储存过程中极易发生氧化，产生大量自由基。
⑤放射性元素放出的射线(X射线、CT等医疗检查)，会使人体产生大量自由基，伤害正常细胞使其衰老、死亡或突变。⑥吸烟、吸毒时，有害物质进入人体血液，产生大量自由基引起各种疾病甚至导致癌症。
（喝一口酒产生80万个自由基
抽一口烟产生万个自由基
用一次劣质化妆品可以产生万个自由基
吃一次油炸食品可以产生0万个自由基
呼吸一次雾霾空气可以产生更多的自由基）
并不是在危言耸听，科学技术给人类带来了巨大的生产力，同时也带来了大量的副产品。如空气污然PM2.5，化学剂大量使用，核爆炸，工业废气，生态环境的破坏等等给人们带来了巨大的灾难。由于自由基首先破坏的是细胞膜，线粒体，导致人们免疫力下降，引起各种疾病。（这只是初浅认识）。所以减少和消除自由基的产生是当务之急。
五．如何减少自由基的伤害？
利用人体内自身系统清楚体内多余自由基；
补充外源性SOD帮助清除多余自由基；
科学实践证明：SOD——自由基的克星、垃圾清道夫、打开健康之门的金钥匙。
六．长寿因子---SOD
SOD是人类战胜疾病与衰老的最佳武器，早在几十年前，美国国立老年医学研究所R．C．克特拉博士、东京大学小野博士等人就已通过研究证明：体内SOD含量越高，寿命越长。
自由基是新陈代谢产生的有害物质,具有强氧化性,破坏细胞膜/损坏基因片段,过度聚集的自由基能加速细胞衰老,降低机体的免疫力，数据表明多种疾病85%的衰老都与自由基有关，所以说它是健康的杀手是万病之源。人体的衰老疾病与细胞的衰老及活性降低有关，合理的运用SOD几乎可以治愈目前人类所有的疾病!!!
总之,自由基越多！衰老越快！寿命越短！
七．怎样知道体内自由基有没有过剩？
可以做一个简单的测试，以下12个项目中若有6个以上者就要高度注意了，有6项以上者表示体内的自由基已出现过剩：1、指甲上有白色斑点2、眼睛容易疲倦，干燥3、皮肤被轻轻拍打也容易留下伤斑4、口味较喜爱浓郁5、皮肤干燥不够湿润6、畏寒、手脚易麻木
7、有足够睡眠但仍感疲倦
8、头发无光泽，发尖分叉多
9、容易感冒
10、对任何事不感兴趣
11、肩膀酸痛，容易头痛
12、伤口不容易愈合
八．SOD的来源
SOD分布很广，哺乳动物、细菌以及植物中均存在。主存于动物的红细胞、肝、脑组织，微生物的需氧菌。人体内SOD的来源可分自身合成和外源补充两种途径。
九．我们为什么要补充SOD
如果把人体比喻成一台精密的机器，SOD就象一台自动运行的监视器，时刻监视着人体内自由基的状况，并及时予以清除。SOD充足，自由基被俘获，细胞就活泼和健康，人体就健康；SOD缺失，细胞受自由基侵害，发生变异、衰老和死亡，人体就面临生病和死亡。遗憾的是，人在25岁以后体内SOD的浓度和活性就会开始下降，自身合成SOD的能力也开始下降。
研究结果表明：人体在25—40岁时，自由基攻击胶原系统，造成皮肤松弛、皱纹、老化；30—50岁时，自由基攻击内分泌系统，造成性功能减退；到了50岁以上，自由基攻击心血管系统，造成各种心脑血管疾病，从根本上摧毁人体健康，有效的方法就是补充外源性SOD以维持人体器官、组织的正常运行。
十．SOD的研究和使用过程
年，英国曼奴等人首次从小牛血分离出一种含铜、锌金属元素的蓝色蛋白质，但当时并未发现这种蛋白质的生理活性。年，美国科学家麦卡特和弗雷德从牛血的红细胞中提取出一种生物酶，发现这种生物酶能催化自由基的歧化反应、抗氧化损伤，这种生物酶就是SOD(Superoxidedismutase)科学家经过几十年的研究，证明SOD对机体抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、抗自身免疫性疾病、抗辐射、抗休克、抗氧中毒等均有积极作用。年，在罗马召开的世界第四次自由基生物学理论研讨会上，科学家们一致公认：SOD是一种重要的、原本就存在于人体内的自由基清除酶，对人体无毒副作用。经过科学家几十年的研究，发现SOD的生理功能主要有：●提高人体免疫力，延缓衰老；●抗疲劳，增强肝肾功能；●有效预防前列腺炎；●有效降低血黏、血压、血糖和胆固醇；●对糖尿病有明显的恢复作用；●调节女性生理周期，推迟更年期，有效清除或减少色素沉着
十一．SOD和维生素C，哪个清除自由基的效果好
维生素C只是一种抗氧化剂，通过抵抗自身的被氧化来抵抗自由基，SOD是人类对抗自由基的第一道防线，是一次性清除体内过剩自由基最有效的酶，功效是常见维生素C、E的几十倍。SOD集清除、激活、再生、修复、自愈、供养六位为一体，对因免疫力低下引起的各处症状、亚健康状态有突出功效。特别是通过提高人体免疫机能，完成清除体内垃圾(自由基)，激活神经干细胞分化，促进脑神经及组织细胞再生，修复因免疫力低下对心、肾、神经、大脑、皮肤等人体组织的损伤，增强机体伤后的自愈能力，供给营养补充。
年，美国布拉斯加大学的D．哈曼教授初次提出“自由基理论”，自由基是百病之源。年，美国著名生物学家、SOD之父弗雷德维奇经过大量的实验得出结论：超氧化物歧化酶(SOD)是人类战胜疾病与衰老的钥匙。美国国立老年医学研究所R．C．克特拉博士、东京大学小野博士等研究证明：体内SOD总量水平越高寿命越长。以上学者均认为摄取足量的SOD可以达到以下功效延缓衰老使精力充沛减少皮肤皱纹、克服青春痘推迟更年期的到来
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题记：雾霾虽然已过，但它的危害还未消退，它的危害会存留体内。在欧盟国家，PM2.5导致人们的平均寿命减少6-8个月，而PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。目前国际上主要发达国家以及亚洲的日本、泰国、印度等均将PM2.5列入空气质量标准。
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