聪明的人都爱看的“丽子美棠”哟！
丽子美棠轻松生活，乐享健康“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，且大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在三九天进行三九灸疗法熏穴位，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。
三九补一冬，来年无病痛夏灸“三伏”，冬灸“三九”。两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但治病的道理都是一样的，都属于天灸的范围。天灸可以增强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力。
三九天灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。在三九天将对皮肤有刺激性的药物熏蒸在穴位或患处，从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。适当地在三九天进补及天灸治疗可以让你在来年免疫力提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥药物的作用，起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。
三九天艾灸的好处
1、三九天艾灸能祛除疾病的目的
三九天灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理,根据人体体质情况和发病特点,选择在冬季三九天时候,通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上,达到祛除疾病的目的。
2、三九天艾灸能使机体阴阳平衡
三九天灸一般是在大椎穴、风门穴、天突穴、足三里穴、肾腧穴以及肺腧穴贴药,达到扶正祛邪的目的,具体操作会因患者的实际情况增减贴药的穴位。所谓‘夏养三伏,冬补三九,三九天灸疗法可以说是三伏天灸疗法的补充。两者相互配合,从而使机体阴阳平衡,增强抗病能力和病后的自我康复能力。
3、三九天艾灸能预防疾病发作
人体遇寒则腠理不固密,卫外防御功能不健全,则容易患呼吸道疾病。此时做三九天灸能预防疾病发作,同时对疾病有很好的治疗作用。除了哮喘、慢性支气管炎,三九天灸还对以下疾病有很好的疗效:颈椎病、腰腿痛症、痛经、胃病、荨麻疹、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢支肺气肿、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊椎炎。
哪些病适合做三九天灸
中医讲究天人相应,而三九天灸正是这一理论的重要体现。我国民间将冬至后的第19天至27天称为“三九”,即在数九寒天中天气最寒冷的时候。这几天人体阳气最虚弱,气血流行减慢,天灸采用人体经络循行规律、穴位功效、和四时节气规律相符合,根据人体体质情况和发病特点,选择在冬季三九天时候,通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上,不仅可以疏通经络,调理气血抵挡虚寒慢性疾病,又可增强体质和抗病能力,为下一年身体健康打下坚实基础。
与三伏天灸相比,三九天灸偏向于温补,更注重帮助体内元阳蓄积,实际上就是增强人体的体质;三伏天灸更注重于祛邪、散寒,趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固,前者是冬病冬防,后者是冬病夏治,均是扶阳补虚疗法,贴敷过三伏天灸的患者,再贴敷三九天灸,可以取得更好的效果。三九天艾灸的好处
三九天灸对呼吸系统疾病,如过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者,有很好的效果。此外,慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等消化系统疾病;运动系统疾病,如颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等,以及风湿与类风湿性关节炎等也是比较适合做三九天灸的。
艾灸要注意哪些事项
1、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭,如同给艾灸撤火。
2、如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手,希望用热水,高于体温的,50度左右即可。
3、备孕期刚灸后就不适合马上同房,这时的子宫和输卵管的环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房,这个时候,子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。三九天艾灸的好处
4、太饿太饱都不适合艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人。
5、大悲大喜大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。
6、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和,便于点燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鲜蒜,保持新鲜。
8、如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。
本文来源于网络，版权归原作者所有
丽子
美棠
