站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
我是芳芳，年二月因為月子受寒得了產後風。剛開始也只是怕風怕冷，到後來増加至怕風怕冷腹疼頭疼頭風虛汗。從來沒有聽過這種可怕的病，得病後每天意志消沉，別人晚上睡覺時我就穿著滑雪大褸在被窩裡哭，冷得不能入睡。有幾次還覺得頭和後背有冷氣冒出。虛汗不斷，每天都要把毛巾放在前胸後背不斷替換，睡覺時也不能避免。房間掛滿我的毛巾。別人走過的風我也感受到。中藥一直在喝但是沒有效果。每天也背負著出生以來最大的恐懼，我是不是一輩子也怕風怕冷，要困在家中，不能跟孩子出外玩耍，不能工作......只有感受過的人才知道這病的可怕。5月份在網上看到穆老師学員反饋。不但有月子病的学員反饋，还有其它亞健康的反饋。既然中藥沒有效果，也聽說月子病是醫不好的，那我就想，嘗試穆老師的桩。希望如眾多反饋說-這桩真能治病！簡單問了穆老師一些問題就開始函授。其實交費前我媽媽有點擔心我會被騙，我跟她說我相信穆老師，相信各學員的反饋，無論如何我也要一試。再說月子病真的很難醫治，我不想一輩子都受這病折磨。我悟性很低，时常也達到不到老師的要求。十分迷惘不知道何謂站得標準。偶爾还要老公幫忙硏究。有时還真害怕老師會想退我学費。但老師也耐心地回覆我教導我。雖然距離正確姿勢很遠，但身體還是有好的變化。6月底我就來不及要到建德找穆老師面授。這樣我就能更能清楚這個桩功。穆老師真的如傳說中的氣宇軒昂，眼睛炯炯有神，令人肅然起敬。面授时的我其實也並沒有很到位，主要是長期缺乏運動導致身體柔軟力不夠。但穆老師也一天一天的幫我循序漸進。特別多謝戰友們小南昌，行長，小宋，藍莓大叔。這樣7天就在大家的叫喊聲及歡笑聲中渡過。現在怕風怕冷有改善了，我可以外出，我也可以到有空調的地方(但要多穿點衣服），頭風虛汗基本已經沒有了。腹痛亦改善了很多（站桩一個月左右月經來了兩次，應該是把沒有排走的瘀血排出）。現在晚上睡覺時窗戶可以開着（窗戶就在床的旁邊）。現在帶孩子雖然很忙，但我精神還不錯，也不需要午睡。一個月前我感冒了，咨詢過老師他說繼續站桩，神奇的是這次感冒一點也不難受。現在家人都看到我的改變，媽媽還每天叫我多站多站。吃藥不如食療食療不如養生。感激能遇到穆老師，並感激穆老師的教導。如果我沒有遇到穆老師，我不能想像我現在會是怎樣。我会繼續努力，希望有一天身體会完全康復。往期精彩