生活中很多人都有便秘，但大多数人都是一半病人，一半随便吃药。事实上，便秘会引起很多问题。就像城市道路上的交通堵塞一样，会导致交通拥堵甚至瘫痪。如果人体出现阻塞，就会有上下起伏的清浊空气，人们就会开始生病。
便秘比你想象的危险得多
便秘会产生一系列症状：口臭、腹胀、腹痛、痔疮、便血、早衰、营养不良、肥胖、结肠癌和一些精神障碍。老年人便秘还可诱发和加重绞痛、脑出血、肺气肿、痔疮、肛裂等症状，粪便在肠内长期停留会发生异常发酵，腐败后产生大量有害毒素。因此，痤疮、面部色素沉着、皮疹等都容易发生，这会影响美容。便秘也会导致肥胖，尤其是在腹部。
还有更严重的是便秘容易引起结肠癌、直肠癌等肠道病变。因此，如果长期便秘，一定要找医生治疗。在生活中，我们也应该做自己的医生，我们的身体是最清晰的。更重要的是要养成良好的生活习惯，防患于未然。
便秘的原因如下：
一。
膳食中缺乏粗纤维；
2。
久坐，肠蠕动减弱；
三。
劳累过度，精神紧张；
四。
水太少；
5个。
大便习惯不好，大便不发生；
6。
肠道缺乏有益的细菌，消化不良和便秘。
便秘怎么办？
事实上，目前还没有治疗便秘的特效药。例如，泻药和开塞露只能解决暂时的问题，但不能治愈。同时，还会带来很多副作用，加重便秘症状。为了更好地改善便秘，中医推荐一种饮食疗法——麻仁油加蜂蜜加水。方法很简单。首先，准备适量温水，加入一茶匙大麻籽油和蜂蜜，搅拌均匀。每天喝一周看看效果。便秘会减轻很多。
为什么大麻籽油有治疗便秘的作用？”《本草纲目》有记载：“麻味甘，性平。可健脾、胃、养中益气。如果你长期服用，你不会变老的。如果你是仙人，它能润肠通便。”大麻籽油中约30%的脂肪油具有润肠、润肠、润肠的功效。脂肪油进入肠道后遇到碱性肠液，会产生脂肪酸，刺激肠壁分泌增加，促进肠蠕动加速，同时能限制肠道固有的吸水性，有效润滑肠道，软化排泄物，帮助排便顺畅。此外，大麻籽油也可用于烹饪。既不伤阳气，又滋阴养阳。适合老年人和儿童。
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