作者：孙忠民西安医院
来源：好大夫在线
进入年，雾霾依然在中华大地上肆虐着，门诊中咳嗽、咽痛、眼睛不适的患者越来越多。
主动咳一咳，对肺是好事儿！
在这里教给大家一个简便可行的方法：
每天早晨起床后或晚上临睡前，选择一处空气清新的地方。（空气污染不严重时最好在户外，但应避免在树阴浓密处。雾霾天可在室内进行。）
如果您觉得双手下垂咳嗽，鼻涕、口水四溅不雅观，那么也可以一手拿纸巾捂住口鼻，接住咳出的鼻涕和痰。
※过度换气：过快的呼吸，会造成二氧化碳不断被排出，人血液中二氧化碳浓度过低，引起呼吸性碱中毒。患者会感到心跳加速、心悸、出汗、手脚麻木，严重时可四肢抽搐。
小提醒：患有肺气肿、哮喘、胸部骨折等症者和身体虚弱的老年人不适合主动咳嗽。
专家介绍
孙忠民医生是西安医院呼吸与危重症医学科主任医师，教授。从事呼吸系统疾病的临床与基础研究。孙医生在呼吸危重症的诊断治疗，胸膜疾病（胸腔积液、气胸），肺癌，支气管哮喘，慢性支气管炎、肺气肿（COPD），肺部感染性疾病等的诊断和治疗方面有独到之处。有需要的朋友可以点击阅读原文咨询孙医生哦。
