养生之道，莫先于饮食。
大家好！
我是陈氏滋补堂的小编。
欢迎各位小伙伴们回到陈氏滋补堂之美食专篇
今天介绍的美食是什么呢？
对，没错，就是这个
霸王花海底椰润肺汤
美食材料
排骨(克)、霸王花(5克)、海底椰(15克)
百合干(20克)、玉竹(20克)、黑木耳(3克)
红枣(3粒)、葱(1段)、姜(1小块)
美食制作步骤
1将准备好的红枣、玉竹、百合、海底椰、霸王花、木耳用清水洗净待用。
2洗净的材料用清水浸泡约15分钟(木耳需提前浸泡1-2小时)。
3排骨斩成块。
4放入适量姜葱把排骨焯水，沥干水分待用，将浸泡好的食材放入隔水炖锅中。
5锅中加入适量水。
6将准备好的排骨也放入隔水炖锅中。
7盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮，最后半小时再放入百合继续煲煮，根据个人口味加入适量食盐调味即可出锅。
美食功效
在广东一带，广东人习惯用霸王花煲猪骨，加上蜜枣或少许罗汉果，煲一两个小时即成老火靓汤，既清甜芳香又有益，尤其适合于长期吸烟饮酒之人士。
温馨提示
1、在煲煮霸王花海底椰润肺汤时，红枣和百合应该后放入锅中，以免煲煮时间过长而煮烂；
2、霸王花到底哪些人可以吃呢？健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，瘀血体质的人都可以食用霸王花，但是阳虚体质和阴虚体质不适宜食用，同时孕妇不宜吃太多。
好了！
—今天的美食制作介绍—
到这里就，结束了！
我们每天都会有新的美食推出
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