中医认为，胖人阳气偏虚，瘦人则阴虚火旺，针对不同体型的人，应采取不同的养生方法，使机体保持平衡的状态。
胖人补气：清晨拍手
手是阳气的大本营，早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍“空心掌”。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但是这种方法的打击面缩小了，所以效果会差一些，因此拍打的时间要相对加长。除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。不要小看这些小动作，每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区。刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅。
瘦人补血：晚上泡脚
脚是阴血的大本营。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾经、肝经和脾经有一个共同之处，这就是：肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到了影响，整个人体的供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。我们常常会有这样的感受：人冷先冷脚，为什么寒冷总是从脚开始？因为脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。
气血两亏：锦枝御液
锦枝御液是中国康立方集团依据传统中医理论，依托众多名老中医的智慧结晶和专心科研，并通过祖传验方，宫廷秘方和现代科技紧密结合，选材上严格要求年份区域，用料上提纯，去除药材上的残留物，将科学配伍精心调制成滋补美容的最佳饮品。真可称之为“瓶中美容院”。
桑葚灵芝肉桂冬虫夏草玫瑰花丁香等名贵中药材。
益胃健脾、滋肝补肾、补虚益气、活血通络、润肠通便、润泽皮肤祛斑悦色、养血驻颜。
适宜于气血两虚、口干食少、四肢乏力、经血不调、容颜萎黄、面色晦暗、有黄褐斑、产后面黯及产后需要补养等人群。
1、糖尿病患者、妊娠期妇女、心脑血管及肝病患者、酒精过敏者；
2、甲亢、严重肺气肿患者禁止饮用；
3、服用西药期间不宜饮用；
4、注射先锋针剂后应隔三天再饮用。
食用量及食用方法：每日两次，每次30~50ml，早晚空腹服用效果最好。
以上资源来源网络，版权归原作者所有。
_____________________________________________________________________
健康--
赞赏
