香蕉，盛产于热带、亚热带地区，为芭蕉科芭蕉属植物，营养丰富，有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效。主治热病烦渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘、痔疮出血及饮酒过多等症。香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。
功效
1、治疗高血压
香蕉内含钾，可以使人体过多的钠离子排出，从而降低血压。其它降血压的离子那就是钙了，建议引用牛奶加点香蕉，不错的一种降压饮料。
2、哮喘
伦敦皇家学院的一项研究发现，每天只吃一根香蕉的孩子，哮喘发病率减少了34%。
3、癌症
食用香蕉、橘子和橙汁可以降低患上儿童疾病的风险。香蕉含有一种蛋白质，可以刺激免疫力系统的T细胞分化，从而增强人体的抗癌的免疫力，这种蛋白质在肠胃道内就会被直接被吸收，不像其它蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
4、心脏健康
香蕉富含纤维、钾、维他命C和维生素b6含量都有助心脏健康。
5、糖尿病
糖尿病患者还是可以吃香蕉的但是时别吃熟透的香蕉，这样能减缓其升高血糖的速度。熟透的香蕉血糖生成指数为52，而青的香蕉只有30。
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