秋季干燥，容易伤肺肝。平时多用一些滋阴润肺的食材熬制汤品，可以有效赶走秋燥。
汤品
(一家三口的分量)
●沙参玉竹猪骨汤——润燥、比较平和，适合大部分人群
需沙参50克、玉竹50克、猪骨2斤左右
●杏仁川贝猪肉汤——润肺止咳，适合烟酒过多、咳嗽的人群
需杏仁(南北杏)30克、川贝5克、猪肉克(可根据个人口味增减)
●西洋参麦冬鲜鸡汤——养肺阴、益气生津
西洋参30克、麦冬30克、鸡肉克
●麦冬百合猪骨汤——百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，起滋燥敛火的功效
百合50克、麦冬50克、猪骨克
润肺饮
▲西洋参茶饮
西洋参10克，开水毫升，开水泡服。
▲麦冬、枸杞、菊花茶饮
麦冬10克、枸杞10克、菊花10，开水毫升，开水泡服。
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