对于大多数人来说,感冒症状只会持续很短的时间,出现打喷嚏、流鼻涕等症状后,这些症状会很快消失,最多不超过几个星期。但对于已经患其他疾病的人群,要特别小心,感冒可能会加重已有病情。
哮喘
哮喘是一种“慢性”或长期肺病,美国大约有万哮喘患者。对哮喘患者来说,感冒会加重哮喘症状,可能会出现呼吸困难。
另外,抗组胺剂等药物会使黏液变稠,让哮喘患者更难咳出黏液。
肺气肿和慢性支气管炎
美国大约有万名肺气肿和慢性支气管炎患者,这两种情况都是气道受阻影响呼吸通道,通常都是由长期抽烟引发的。
感冒会加重肺气肿和慢性支气管症状。
感冒有时很难避免,但可以采取一些措施减少感冒风险:
洗手:大部分感冒病毒都是通过直接接触传播的,保持双手清洁能防止病毒传播。
不要摸脸:病毒通过眼睛、鼻子、嘴巴入侵体内,不摸这些区域能避免感冒。
规律运动:有氧运动能增加心率,增加体内能杀灭病毒的细胞数量,有助于战胜感冒。对于慢性疾病患者,开始一项体育活动前要咨询医生。
健康饮食:饮食要包括各种营养物质,像深绿色、红色、黄色的蔬菜和水果等,正餐里要有瘦肉、优质脂肪和碳水化合物,将免疫系统保持在最佳状态。
不要抽烟:经常抽烟的人更容易患感冒,感冒症状也更严重。即便是在有烟雾的环境里待着,也会损害身体防御感冒的能力。
减少饮酒:经常饮酒的人更容易患感冒,感冒后也容易出现并发症。
减压:有证据表明,放松时免疫系统的状态更好。花点时间学习放松的方法,经常使用这些放松技巧。
感冒的治疗
慢性病患者服用感冒药更容易出现副作用,买药前要咨询医生或药剂师,确保感冒药不会干扰正在服用的其他药物。
什么时候去看医生?
生病前可以咨询医生,预先做好感冒行动计划,包括出现以下情况应该怎么做:
感冒症状在3—4天后恶化;
有恶心、呕吐、腹泻、高烧、发抖、寒颤或咳黄绿色黏痰;
如果出现呼吸困难或胸痛,立即拨打急救电话。
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