ldquo肺气肿rdquo如何锻

肺气肿慢阻肺的患者大多是由于长期抽烟或者与烟雾接触。也有一部分是因为遗传因素导致的。早期多表现为活动后胸闷气喘,症状不太明显,后期随着病情严重患者的胸闷气喘会越来越严重,可能会稍微运动就会气喘,走不动道,秋冬季节症状会有很明显的加重,表现为咳嗽和咳痰加重,痰比较多并且比较粘稠,呼吸困难,比平时更严重。患者的生活质量会明显的下降,所以平时的锻炼显得非常重要,慢阻肺患者那么平时应该怎么运动呢?

腹式呼吸

腹式呼吸是现在最常见的肺气肿慢阻肺锻炼方式。重点是要坚持。具体方法看下图。

散步

第二呢,是散步。很多肺气肿慢阻肺患者,因为一动就喘,所以干脆就不动了,但这其实是不对的,应该是在力所能及的情况下都有一些运动,而散步就是最好的选择,根据自己的情况选择走多长时间走多远。标准是不会引发自己产生气喘急促。

蹬自行车

蹬自行车,很多小区健身器材都有骑自行车的那种。也可以找一个废弃的自行车固定好在家里自己骑。保持速度均匀一些,每天坚持锻炼20分钟,根据自己的情况可以加大量。

太极拳

还有一种比较适合患者去使用的就是太极拳。因为太极拳它是一个静谧的锻炼,全身性的,这虽说是肺上的,但是因为长期的气道堵塞导致的供氧量不足,全身都可能受到影响,经常练习太极拳的,对患者的全身性的锻炼是非常好的,这一点特别重要。

除了锻炼之外,重要的就是必须戒烟,远离二手烟,适当使用药物和减少刺激性气味的吸入。

在平日生活,也可以用食疗来养肺。今天小编给大家介绍几种食物,可以缓解解肺气肿。

1、蜂蜜鲜莲藕汁

大家都知道,蜂蜜具有滋阴补肾的功效,在秋冬季天气转凉的时候,吃蜂蜜可以滋润化痰,增加人体免疫力,预防呼吸道疾病,还能减轻咳嗽的症状。肺部不好经常咳嗽的人,呼吸道黏膜会有一定的损伤,多吃莲藕,就可以促进呼吸道黏膜的修复。在秋冬季节用蜂蜜和莲藕做成蜂蜜莲藕汁,能够排肺毒,促进肺泡弹性,缓解肺气肿的发展。

2、姜汁牛肺

俗话常说,吃什么补什么。牛肺里面就含有丰富的营养,和蛋白质,在这个季节多吃牛肺,能够增强人体免疫力,有效的预防病毒和细菌的侵入。牛肺里面含有大量的铁元素,可以合成人体需要的血红蛋白,所以多吃牛肺,能够促进人体血红蛋白的合成。

3、薏米粥

许多爱美的女性都喜欢食用薏米粥,因为薏米有美白祛斑的功效。但薏米的作用不仅仅是如此,还有许多养生的功效。薏米能够扩张血管,降低血压,同时也能扩张支气管末梢的血管,提高肺部的血液供应量。所以,对于肺气肿的人来说,经常喝薏米粥是十分有益的。

肺气肿患者需多吃含有维生素A、C及钙质的食物。例如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效,含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。   肺气肿患者需多吃食用菌类能调节免疫功能。如香菇、蘑菇,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。

  肺气肿患者需多吃蛋白质和铁的食物。例如有瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。

莱菔子粥   莱菔子末15克,粳米克。将莱菔子末与粳米同煮为粥。早晚温热食用。化痰平喘,行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿者食疗。

参芪山药杞子粥   太子参60g,生黄芪40g,淮山药40g,枸杞子30g,粳米50g。将太子参、生黄芪切成薄片,将淮山药打碎,将粳米洗净,一并放入砂锅内,放入0ml水(清井水最好)。煮至米烂粥成。健脾,润肺,益肝补肾。慢性支气管炎、肺气肿所致的活动后气短,咯痰量多者可选用。

对于肺气肿患者来说,单单食疗是不够的,平时也要养成,良好的生活习惯。做好下面两点,对肺气肿患者来说,也是有益的事情。

1、多喝水,促进肺部排痰

患肺气肿的人经常咳嗽不断,是因为气管的黏痰不能排出体外,感觉会非常不舒服。而且黏痰会阻塞气管,加重肺气肿的症状,多喝水的目的就是在一定程度上稀释痰液,有利于痰液可以快速排出体外。另外多喝水也能够促进全身代谢,有利于排清体内毒素。

2、忌冷热刺激的食物

到了秋冬季节,天气干燥,气温转凉,过冷或是过热的食物都会刺激到气管和食管,所以一定要注意。肺气肿患者,还要忌辛辣食物,因为辛辣食物容易刺激支气管,损伤支气管粘膜,更加重了肺气肿的严重程度。

如何排痰?如何保持肺功能?如何减少反复频率呢?

[为何吃药还是反复病情加重]

《从业四十多年姚宏胤主任解答治疗根源》

温馨提示:常规吃药、打针以及使用一些吸剂的治疗,在病情发作时,放松紧张的气道平滑肌,起到对气道消炎,消除当下急性症状。只要一停药病情还会复发!根源在于药物排除不了肺深部的分泌物痰液,长期产生炎症,会使气道严重阻塞,导致气管壁负责排痰的纤毛倒状、脱落,痰液排出非常困难。炎症扩散会使呼吸道远端的细支气管和肺泡发生病变,失去弹性,影响气体交换,就像一个很有弹性的气球变成一个毫无弹性的纸袋,不能充分的吸气,同样不能充分的排出残气,最终导致残气潴留肺部,造成缺氧。从而发生胸闷憋气的情况。而且时间久了会产生抗药性,病情就会不断加剧!所以排出气道以及肺深部的有害物质,让气道纤毛恢复原有的摆动力度,控制感染才是治疗的根本!

肺笛是国际上唯一一个可以保持肺功能的医疗器械,肺笛也是唯一一个物理方式排出肺底部的设备。肺笛在临床上治疗肺气肿是无可替代的。?

肺笛的临床数据显示,肺笛清肺祛痰的效果完全等同于临床高渗盐水洗肺的效果。

临床数据显示,使用肺笛6天可以提高14%的呼气量,呼气量也就是排气量,6天提高14%的残气排出量。同时肺笛也是COPD患者最优的,唯一的,不可替代的治疗方式,连续使用半年肺功能保持不变!!!(这个最难得!想想,那个肺气肿患者不是从来是不喘到后来气喘的?如果能保持肺功能,谁还会越来越严重呢?这是肺笛最难得的,也是药物不可替代的地方!)

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