功效：
这几天，很多街坊都觉得天气忽冷忽热，好难穿衣。岭南地区的冬末春初气候特点就是寒热夹杂，所以饮食上不能像前段时间一样只顾温补峻补，加上气温回暖很多时候就会带来灰霾天气了。遇上灰霾天气，除了带口罩之外，还要多吃养肝、健脾、润肺排尘的食材。所以我们本周就一连几天给大家推荐一些可以辅助治疗因雾霾而引起症状的汤水。今天给大家推荐的靓汤就是用到下面这些药材，莲子，淮山，芡实，北沙参，玉竹，百合，这款汤品平和有益，适合一家大小齐齐饮用哦！
食材：
淮山30克
芡实30克
莲子30克
北沙参30克
玉竹30克
百合30克
猪腱肉克
生姜2片
做法：
猪瘦肉汆水，然后所有材料一起放入瓦煲，加8碗水左右，先武火煮沸之后，改文火慢熬1.5小时就可以了。
承蒙各位街坊朋友一直以来对日日靓汤的支持，本儿童白癜风怎么治好白癜风医院济南哪家好
